MENU GŁÓWNE
Piramida aktywności fizycznej klasyfikuje różnego rodzaju aktywności pod względem ich typów oraz związanych z nimi korzyści. Powstała na bazie piramidy potrzeb Maslowa czy piramidy odżywiania.
Jeśli sądzicie, że ich wystrzałowe figury są bez ciężkiej pracy, to jesteście w błędzie. One prawie nic nie jedzą, a w dodatku ciagle są na dietach.
Nie tylko odchudza, ale również eliminuje objawy stresu!
Z powodu pandemii spędzamy wszyscy więcej czasu w domach. Dom może być miejscem, które promienieje dobrą energią, ale też możemy się w nim źle czuć. Jak zrobić, by chciało nam się w nim być?
To naprawdę ważny dzień! Nie przegapcie go!
Tak naprawdę słowa Cyganki zrozumiałam dopiero po latach - mówi Ewa.
W drogeriach znajdziesz mnóstwo kosmetyków zmniejszających widoczność porów, niestety ich efekt jest nietrwały. Co zrobić żeby rozszerzone pory przestały być twoją zmorą?
Uwarunkowania genetyczne, wiek czy nadwaga to główne przyczyny znienawidzonego przez wielu z nas drugiego podbródka. Przedstawiamy 3 sposoby, które pomogą poradzić sobie z problemem, a w efekcie...
Włochy są bardzo ważnym ośrodkiem na mapie rynku kosmetycznego od wielu lat. Produkty Made in Italy wyróżniają się kreatywnością i technologią zastosowaną przy ich tworzeniu, dzięki temu są...
Nienaganny wygląd, idealny związek, gustownie urządzone mieszkanie, wspaniała kariera… W naszych wyobrażeniach wszystko musi być najlepsze, ale w praktyce często okazuje się, że jest zupełnie...
Codziennie przewija się przez umysł około 60 tysięcy myśli. Pierwsze pojawiają się zanim otworzymy rano oczy. Najczęściej są one kontynuacją tego, co wydarzyło się przed zaśnięciem. Zwykle są pełne...
Na pierwszych e-spotkaniach w dniach 24-26 marca pojawią się Katarzyna Puzyńska, Janina Bąk i Anna Ficner-Ogonowska.
Jak rodzice niszczą w nas poczucie wartości i jak potem z tym żyć?
Jak przekuć pasję w pracę?
Brak pewności w obszarze ojcostwa absorbuje mężczyzn od lat, być może dlatego na drodze ewolucji wypracowali oni metody oceny pomocne w rozwiązywaniu zagadki ojcostwa. Co ciekawe, metody te wciąż...
Szczęście jest czymś ulotnym i trwa zaledwie chwilę. Psycholodzy wolą dziś mówić o dobrostanie czy zadowoleniu z życia. Jak to osiągnąć? Oto praktyczne wskazówki.
Nie tylko wiosna powinna skłaniać do porządków w życiu. Jesień to bardzo dobry czas na zmiany. Dni są krótsze, więcej czasu spędzamy w domu. Jak więc zwalczyć w jesienną melancholię?
Samotność to dla wielu ludzi ogromny problem. Brak partnera nie musi jednak jej oznaczać. Może wręcz otwierać drogi, które dla wielu osób są, lub wydają się być zamknięte. Coraz więcej osób...