MENU GŁÓWNE
Jedzenie śniadań, zwłaszcza bogatych w białko zwiększa poziom dopaminy w mózgu w ciągu dnia, a przez to zmniejsza łaknienie, ryzyko objadania się oraz tycia – wskazuje badanie opublikowane na...
- Rok temu miałem spotkanie ze swoją znajomą, która w trakcie rozmowy z własnej i nieprzymuszonej woli stwierdziła „ muszę zacząć z Tobą treningi, tylko najpierw muszę trochę schudnąć” (!?!?) - o...
Nie lubicie swojego brzucha? Zobaczcie,, jak się go pozbyć!
Każda pełnia Księżyca jest wyjątkowa, ale ta majowa przypada w najpiękniejszym okresie roku na półkuli północnej. Stąd tej jej nazwa - pełnia Kwiatowego Księżyca, bo odnosi się do łąk pełnych...
I sprawdź, co się kryje na dnie twojej duszy.
Koper włoski (Foeniculum vulgare) jest dziką rośliną używaną w basenie Morza Śródziemnego od czasów egipskich, ponieważ pochodzi właśnie z tej szerokości geograficznej.
Każda kobieta marzy o gładkiej skórze bez jednego włoska. Aksamitna skóra to synonim kobiecości, elegancji i zmysłowości. Ciężko jednak uzyskać tak nieskazitelny efekt na co dzień. Wymaga to bowiem...
Bardzo prosty i bardzo tani.
Nic tak nie chroni naszej skóry przed słońcem, jak dobry make up. Zobaczcie, jak zrobić świetny makijaż na upał i na plażę! Przepis Julii Graf.
Ta wiadomość zelektryzowała nasz kraj. Olga Tokarczuk jako druga Polka w historii otrzymała Literacką Nagrodę Nobla. Co Akademia Szwedzka doceniła w jej twórczości?
- Zdecydowanie też łatwiej pisać mi o kobietach z racji tego, że sama nią jestem, a poza tym mam możliwość wciąż poznawać fascynujące kobiety, które pojawiają się na mojej drodze zawodowej. Nie bez...
Jeffrey Moussaieff Masson, badacz zachowań zwierząt i autor książek z dziedziny psychologii i etologii, pokazuje, że żałoba po bliskim zwierzęciu jest tak samo pełnoprawna, jak po bliskim człowieku...
Kuchnia pięciu przemian, medycyna naturalna, sztuka uważności - dostęp do wiedzy wschodnich kultur pomaga nam zachować sprawność, zdrowie i relacje międzyludzkie. Mamy do niej coraz większe...
Niewielu ludzi jest świadomych, jak bardzo w podejmowaniu codziennych decyzji jesteśmy kierowani przez głęboko zakorzeniony strach i lęk.
Możesz coś zrobić ze swoim życiem. Zawsze. Jak? Posłuchaj!
W życiu nie zawsze chodzi o to, co mówią nam inni, ale o to, jakie pytania potrafimy zadać sami sobie, a które pomagają nam dojrzewać, dorastać, rozwijać się i zmieniać na lepsze. Tak naprawdę...
Jak rodzice niszczą w nas poczucie wartości i jak potem z tym żyć?
Brak zrozumienia, ignorowanie twoich potrzeb, brak wysłuchania – to tylko niektóre czynniki, które sprawiają, że w głębi duszy czujemy do drugiej połówki urazę. Tymczasem głęboko chowane urazy są...