Giętki kręgosłup nie chroni przed urazami, a jest wręcz przeciwnie. Niepotrzebne są nam również mocne mięśnie kręgosłupa, bo ważna jest wytrzymałość. Brzuszki szkodzą naszemu kręgosłupowi, podobnie jak i inne popularne ćwiczenia. Jak więc wzmacniać kręgosłup? Zobaczcie same!

Zapisz

Tagi:

ćwiczenia,  kręgosłup,  zdrowie, 

Kliknij, aby zamknąć artykuł i wrócić do strony głównej.

Podobne artykuły:

Powrót