Ciągły stres? Odczujesz go na własnej skórze!
Coraz więcej badań potwierdza odnajduje związek między nadmiernym obciążeniem psychicznym, a m.in. łuszczycą, łysieniem, trądzikiem różowatym czy atopowym zapaleniem skóry. Żyjesz w ciągłym napięciu? Możesz odczuć to na własnej skórze. Sprawdź, na jakie choroby jesteś narażona.
Jak zadbać o skórę latem?
Promieniowanie UV, klimatyzacja, wiatr, kąpiele w różnych zbiornikach wodnych te wszystkie czynniki sprzyjają nadmiernemu wysuszaniu się skóry. Sucha skóra wygląda nieestetycznie, szybciej się starzeje i jest bardziej podatna na podrażnienia.
Dlatego podczas wakacyjnego wypoczynku warto również pamiętać o prawidłowej pielęgnacji naszego ciała. Żeby zabiegi nawilżające dały pożądany efekt muszą być wykonywane za pomocą odpowiednich kosmetyków zawierających nawilżające składniki aktywne. W codziennej pielęgnacji należy:
- do demakijażu...
Być tu i teraz, czyli sztuka medytacji. Medytacje aktywne
Na co dzień żyjemy w stałym pędzie obowiązków. Otoczeni jesteśmy natłokiem bodźców, które bombardują nas w każdym momencie. Często trudno jest nam skupić się na sobie samych. Tymczasem można nauczyć się uważności umysłu. Poprzez medytację, będącą podłożem mindfulness, możemy trenować umysł i ciało, polepszając jakość życia.
Medytacja to metoda spojrzenia w głąb siebie, skupienia myśli na nas samych. To bycie ze sobą. Według Osho to zdolność do cieszenia się samotnością i bycia szczęśliwym ze sobą. Medytując, sami jesteśmy dla siebie towarzyszem. Można powiedzieć, ze przecież cały czas jesteśmy w tym stanie, jednak tak naprawdę w...
Babskim okiem
Zmieniaj swoje życie z głową! Choć na półkach w księgarniach nie brak wszelakich poradników jak osiągnąć sukces i zmienić swoje życie, gros z nich jest mało pomocna. Bo...
Jak schudnąć po menopauzie? 10 ważnych nawyków, które ci pomogą!
Jak gdyby uderzenia gorąca nie były wystarczająco uciążliwe, przyrost masy ciała jest kolejnym efektem ubocznym menopauzy u wielu kobiet. Odchudzanie nie jest proste, ale jeśli uda ci się...
W naszych domach znajdziemy wiele metalowych przedmiotów. Czy wiesz, z czego są wykonane i jak o nie dbać?
Od ozdobnych naczyń, przez klamki, balustrady do garnków i biżuterii. Mamy wiele metalowych przedmiotów wokół siebie. Czasami trzeba o nie zadbać.
5 domowych sposobów na białe zęby
Tak łatwe i proste, że nawet się nie spodziewacie! I w dodatku działają.
Abigail i Brittany - dwie kobiety w jednym ciele
Mają dwa serca, oddzielne płuca i oddzielne żołądki. Resztą muszą dzielić się wspólnie.
Oksana Malaya - dziewczyna wychowana przez psy
6 lat spędziła w kanale z psami. Kiedy trafiła do sierocińca szczekała, zamiast mówić.
Być kobietą idealną...
Kochać siebie bez ograniczeń, czy też dążyć do zmiany, bez względu na wszystko? Ten film każda kobieta musi obejrzeć!
Ten film bez słów mówi więcej, niż kilkadziesiąt artykułów z zakresu psychologii. Genialne!
Zapisz Zapisz
Lustereczko, powiedz przecie...czyli prawdziwe oblicze narcyza
Gdy otoczenie z jakichś powodów nie umie bądź nie chce przyznać narcyzowi jego praw oraz pokłonić się nad jego wspaniałością, wówczas nie pozostaje mu nic innego, jak przywołać wszystkich do porządku i zamanifestować swoje jestestwo. Robi to, wykorzystując innych lub manipulując.
Twarz narcyza
Według kategorii diagnostycznych DSM-V, narcyzm to rodzaj zaburzenia, w którym osoba ma poczucie wyższości nad innymi, potrzebuje być podziwiana, nie odczuwa empatii, za to najchętniej kontrolowałaby całe swoje otoczenie. Narcyzi postrzegają się jako osoby wyjątkowe, nadzwyczajne; ich...
Odchudzanie - diety, ćwiczenia
Płaski brzuch w dwa tygodnie!
Oto zestaw ćwiczeń do wykonania w domu! Proste do nauczenia, tylko trzeba je robić!
Wokół magii
Uroda - zrób to sama
Jak pozbyć się niechcianych włosów z twarzy raz na zawsze!
Wąsiki, włosy na brodzie? Kto je lubi? Zobaczcie, jak je usunąć w domu!
