Epidemia otyłości - czy winne jest wyłącznie obżarstwo?
Od 30 lat mieszkańcy świata zachodniego wciąż przybierają na wadze. Wielu nie jest w stanie pozbyć się nadmiaru kilogramów nawet pomimo zmian stylu życia i sposobów odżywiania. Naukowcy zaczęli więc rozglądać się za innymi czynnikami mogącymi warunkować nadwagę i otyłość. Do myślenia zaś dał im fakt, że zwierzęta laboratoryjne, na których testowane są chemikalia, nienaturalnie tyją.
Work - life balans - jak zachować równowagę w życiu?
Mniejsza motywacja, zniechęcenie, problemy emocjonalne i agresja – to niektóre skutki braku work-life balance. W życiu prywatnym konsekwencją może być rozpad małżeństwa lub zerwanie znajomości z bliskimi.
Musimy jasno określić role, jakie pełnimy w pracy i w domu i nauczyć się płynnie przechodzić z jednej w drugą – radzą psychologowie. Pomoże także aktywny wypoczynek i rozmowy z bliskimi, które pozwolą nam z dystansem spojrzeć na swoją pracę....
Ciri, Wolin albo Boruta to propozycje nazwy dla "polskiej planety"
Ciri, Wolin albo Boruta może się nazywać planeta, odkryta przez polskich astronomów pod kierownictwem prof. A. Niedzielskiego. Na nazwę planety i jej gwiazdy można głosować do końca października, wybierając spośród 7 propozycji, zgłoszonych wcześniej przez Polaków.
est to część globalnego konkursu prowadzonego przez Międzynarodową Unię Astronomiczną (IAU), w ramach którego wszystkie kraje otrzymały prawo nazwania po jednej planecie.
Polacy wybiorą nazwę dla planety BD+14 4599 b, którą w 2009 r. odkrył zespół polskich astronomów pod kierownictwem...
Babskim okiem
Czy lepiej być grubą i szczęśliwą czy chudą i skwaszoną? Zadałam to pytanie koleżankom na Facebooku. I co? Dostałam sporo fajnych odpowiedzi głównie o samoakceptacji. Ale jedna z kobiet napisała, coś, co...
Zdejmij z siebie klątwę...
Nic nie wychodzi? Problemy w domu, w pracy? - możesz w to nie wierzyć, ale niewykluczone, że padłaś ofiarą rzuconego na ciebie uroku...
Inozytol - naturalna pigułka szczęścia
Namowy dietetyków, żeby pić jak najwięcej wcale nie są zawsze takie rozsądne. To właśnie nadmiar płynów pozbawia nas inozytolu, który odpowiada za wiele funkcji, w tym u mężczyzn za bezpłodność....
Szałwia - cudowna roślina na uderzenia gorąca
Grecy i Rzymianie nadawali jej magiczną moc i cudotwórcze właściwości. W średniowieczu szałwię uprawiano głównie w ogrodach przyklasztornych, jako roślinę leczniczą. Szałwia poprawia pracę układu...
Brak tej witaminy może być przyczyną wielu chorób i otyłości!
A bardzo często cierpimy na jej niedobór! Tymczasem możemy ją mieć zupełnie za darmo!
Czym jest telepatia?
Wiara w istnienie telepatii sięga głęboko w starożytność. Niektórzy badacze uważają, że sama w sobie modlitwa może być traktowana, jako próba telepatycznego związku z Bogiem. W świecie istnieje wiele zjawisk spontanicznej telepatii. Matka, która wie, co robi dziecko w sąsiednim pokoju; zakochany, rozpoznający wszelkie niuanse nastroju drugiej osoby…
Kiedy twoje dziecko planuje samobójstwo...
Czterech na pięciu samobójców wysyła jakieś sygnały. Dotyczy to również dzieci: opuszczają się w nauce, odsuwają od znajomych, mają zmienny nastrój, samookaleczają. Rodzice powinni być na takie symptomy wyczuleni - mówi kryminalistyk i suicydolog dr Andrzej Gawliński.
Rozgrzewający mus dyniowy z jarmużem
Dynia - przez wielu nazywana królową jesieni, to warzywo, którego w jadłospisie nie powinno zabraknąć. Przybierająca rozmaite kształty i kolory, kusi nie tylko oryginalnym wyglądem, ale przede...
Wegański przysmak - ziemniaki biedaka
Znane hiszpańskie danie. Jak sama nazwa wskazuje - tanie i smaczne!
O czym warto wiedzieć zanim przejdziesz na dietę?
Obalamy mity o modnych dietach i najpopularniejszych wymówkach. Zamiast szukać kolejnych powodów i wymówek, przez które wciąż nie jesteśmy zadowoleni ze swojego wyglądu, poznajmy najpopularniejsze przyczyny nieskutecznego odchudzania i pozbądźmy się zbędnych kilogramów raz na zawsze.
Mit nr 1: Dieta owocowo-warzywna skutecznie odchudza i jest bardzo zdrowa
Warzywa i owoce to bardzo ważny element zdrowej diety, jednak menu bazujące wyłącznie na owocach i warzywach jest dietą niedoborową i nie polecają jej dietetycy. Dla osób chcących wykluczyć z menu produkty pochodzenia zwierzęcego...
Jak stawiamy granice?
Kobiety niezainteresowane adoratorami często będą trzymać torebkę z przodu jako „tarczę”; te zainteresowane będą je miały na boku. W gabinecie szefa rekwizytem budującym dystans jest biurko. Ten, który siedzi za biurkiem, ma władzę. Pracownik lub petent często dostaje zresztą niższy i miękki fotel, co sprawia, że zapadając się w nim, od razu czuje się mniejszy.
„Nie podchodź za blisko”, słyszymy nie raz. Ale co tak naprawdę oznacza „blisko” i „daleko”? Czy granice dotyku mają płeć, a trzymany dystans zależy od pochodzenia? A może to stanowisko narzuca odległość, w jakiej stajemy? Kilka słów o kulturze granic i kulturalnym ich...
Odchudzanie - diety, ćwiczenia
Wokół magii
Osho - jak powstrzymać myślenie. Wstęp do medytacji
Obserwuj swoje myśli i bądź obecny. Aż przyjdzie czas bez myśli...
Uroda - zrób to sama
