Być tu i teraz, czyli sztuka medytacji. Medytacje aktywne
Na co dzień żyjemy w stałym pędzie obowiązków. Otoczeni jesteśmy natłokiem bodźców, które bombardują nas w każdym momencie. Często trudno jest nam skupić się na sobie samych. Tymczasem można nauczyć się uważności umysłu. Poprzez medytację, będącą podłożem mindfulness, możemy trenować umysł i ciało, polepszając jakość życia.
Medytacja to metoda spojrzenia w głąb siebie, skupienia myśli na nas samych. To bycie ze sobą. Według Osho to zdolność do cieszenia się samotnością i bycia szczęśliwym ze sobą. Medytując, sami jesteśmy dla siebie towarzyszem. Można powiedzieć, ze przecież cały czas jesteśmy w tym stanie, jednak tak naprawdę w...
Babskim okiem
Zmieniaj swoje życie z głową! Choć na półkach w księgarniach nie brak wszelakich poradników jak osiągnąć sukces i zmienić swoje życie, gros z nich jest mało pomocna. Bo...
Jaki masz typ brzucha?
Z otyłości, ze stresu, a może wiecznie wzdęty? Sprawdź i przeczytaj, co można z nim zrobić?
W naszych domach znajdziemy wiele metalowych przedmiotów. Czy wiesz, z czego są wykonane i jak o nie dbać?
Od ozdobnych naczyń, przez klamki, balustrady do garnków i biżuterii. Mamy wiele metalowych przedmiotów wokół siebie. Czasami trzeba o nie zadbać.
5 domowych sposobów na białe zęby
Tak łatwe i proste, że nawet się nie spodziewacie! I w dodatku działają.
Abigail i Brittany - dwie kobiety w jednym ciele
Mają dwa serca, oddzielne płuca i oddzielne żołądki. Resztą muszą dzielić się wspólnie.
Oksana Malaya - dziewczyna wychowana przez psy
6 lat spędziła w kanale z psami. Kiedy trafiła do sierocińca szczekała, zamiast mówić.
Lustereczko, powiedz przecie...czyli prawdziwe oblicze narcyza
Gdy otoczenie z jakichś powodów nie umie bądź nie chce przyznać narcyzowi jego praw oraz pokłonić się nad jego wspaniałością, wówczas nie pozostaje mu nic innego, jak przywołać wszystkich do porządku i zamanifestować swoje jestestwo. Robi to, wykorzystując innych lub manipulując.
Twarz narcyza
Według kategorii diagnostycznych DSM-V, narcyzm to rodzaj zaburzenia, w którym osoba ma poczucie wyższości nad innymi, potrzebuje być podziwiana, nie odczuwa empatii, za to najchętniej kontrolowałaby całe swoje otoczenie. Narcyzi postrzegają się jako osoby wyjątkowe, nadzwyczajne; ich...
Menopauza nie lubi czerwieni
Kolor czerwony od lat kojarzony jest z seksualnością i podnosi atrakcyjność kobiety w męskich oczach. Ale, jak się okazuje, dotyczy to wyłącznie młodych kobiet....
Znacie ten dylemat? W co ubrać się na randkę, żeby skutecznie podnieść temperaturę romantycznego wieczoru? Jeśli jesteś młoda, załóż coś czerwonego. Jak przekonują Sascha Schwarz i Marie Singer z niemieckiego Bergische Universität , kolor ten podnosi atrakcyjność seksualną kobiet w męskich oczach....
„Co ja za matka jestem? Wsadziłam do więzienia własne dziecko...”
- Sama siebie często pytam, czy zrobiłam dobrze? Czy matka tak robi swojemu dziecku? - mówi Ewa. - Syn ma do mnie oczywiście żal, wielu znajomych się dziwi. Ale niedawno psycholog powiedziała mi, że może uratowałam życie swojemu dziecku?
Odchudzanie - diety, ćwiczenia
Wokół magii
Uroda - zrób to sama
