Jak się mądrze kłócić w związku?
W dobrym związku nie chodzi bowiem o to, by się nie kłócić, ale… by kłócić się dobrze i wyciągać z tego wnioski. Kłótnia oczyszcza atmosferę, rozładowuje napięcie, nie pozwala na chowanie wzajemnej urazy oraz na narastanie poczucia krzywdy. Jednak dobra kłótnia to prawdziwa sztuka, w której obowiązują pewne zasady.
3 nieoczywiste korzyści zdrowotne ze słuchania muzyki
O tym, że słuchanie muzyki pozytywnie wpływa na nasz nastrój, pozwala zredukować stres i ułatwia trening na siłowni wiedzą niemal wszyscy. Okazuje się jednak, że muzyka ma o wiele więcej prozdrowotnych korzyści. Dlaczego warto słuchać muzyki, uczyć się na gry na instrumentach czy komponować własne utwory?
Muzyka towarzyszy nam każdego dnia. Zaczynamy z nią dzień, gdy włączamy radio o poranku. Towarzyszy nam w drodze do pracy – w samochodowym radiu albo w słuchawkach. W pracy, w trakcie ćwiczeń, w czasie sprzątania czy podczas spotkania z przyjaciółmi. Oto korzyści z jej słuchania, ale również...
Najlepsze domowe sposoby na afty
Nie zawsze mają wyraźną przyczynę, ale sprzyja im m.in. spadek odporności, niedobór witamin, stres, a nawet antybiotykoterapia czy predyspozycje rodzinne. Afty - choć to na ogół łagodne i drobne zmiany w jamie ustnej - potrafią uprzykrzyć życie i wywołać intensywny, dokuczliwy ból. Jak się ich pozbyć?
Czym jest afta?
Czym są afty? - Afty to niewielkie, bolesne owrzodzenia występujące pojedynczo lub grupami na błonie śluzowej jamy ustnej m.in. wewnętrznej stronie policzka, warg, a nawet języka. Wyglądem przypominają nadżerki pokryte białym nalotem i otoczone rumieniowatym, zapalnym obrzeżem. Gdy zmiany...
Babskim okiem
Chcesz rozsądnie schudnąć? Nie liczcie na cuda ani na apteczne specyfiki. Wszystko można zrobić w domu i zostać mistrzynią swojej własnej odchudzającej diety!
Skuteczne ćwiczenia na drugi podbródek
Szpeci, zdradza wiek i jest niechętnie widziany. Zobacz, jak się go pozbyć!
Zmarszczki senne – one istnieją naprawdę!
To prawda, dobry sen doskonale wpływa na urodę. Ale jeśli śpisz na brzuchu lub na boku – uważaj! Może się okazać, że przez 6-8 godzin nocnego odpoczynku zapracowujesz na… zmarszczki!
Jeśli ćwiczysz - nie zapomnij o olejku magnezowym Kumazu!
Magnez odpowiedzialny jest za wiele kluczowych funkcji, m.in. wspiera układ immunologiczny, dba o układ nerwowy, pomaga obniżyć poziom stresu, dba o układ trawienny, poprawia krążenie. Bierze...
„Teatr pod Białym Latawcem” - mocna i zaskakująca powieść o trudnych relacjach między ludźmi
Czy to możliwe, by stary teatr połączył losy zupełnie obcych sobie osób? „Teatr pod Białym Latawcem” to najnowsza powieść Ilony Gołębiewskiej, autorki bestsellerowej sagi o starym domu i książki „Miłość ma twoje imię”.
„W samym środku zimy” - opowieść o szczęściu mimo życiowego bagażu
Nigdy nie jest za późno na miłość i nigdy nie jest za wcześnie na to, by w pełni korzystać z tego, co przynosi życie. „W samym środku zimy” Isabel Allende to błyskotliwa i poruszająca historia niespodziewanej miłości dwojga ludzi, którzy są przekonani, że w ich sercach zapanowała już zima.
Rozszerzone naczynka - jak z nimi walczyć?
Wiek, zmiany hormonalne, otyłość, siedzący tryb życia czy nadmierna ekspozycja słoneczna - wszystkie te czynniki mogą powodować lub przyspieszyć pękanie naczynek. W jaki sposób z tym walczyć?
Domowe serum z witaminą C - doskonałe na zmarszczki i pękające naczynka!
O dobrodziejstwach witaminy C pisałyśmy niedawno. Ale nie tylko należy ją spożywać. Kosmetyki z witaminą C świetnie regenerują skórę! Poznajcie przepis na domowe serum!
Jak zrobić beszamel?
To jeden z najbardziej znanych sosów francuskich. Nazwa pochodzi od markiza Luisa de Béchamel, urzędnika na dworze Ludwika XIV (XVII wiek). Béchamel uchodził za znawcę i wielkiego smakosza, który...
Jak fałszywy news o oknie życia podbił Facebooka
To zdjęcie nieudostępniony na Facebooku tysiące razy, pokazywały je nawet rozsądne z pozoru osoby. Pojawiały się pod nim niewybredne komentarze. Tymczasem prawda o radomskim oknie życia jest zgoła inna…
Pierwszy na Facebooku opublikował zdjęcie portal propagujący świeckość. Szybko poszło w świat. Tymczasem wystarczyło chwile pomyśleć, b wiedzieć, że napis, który się tam pojawił jest zwyczajnie głupi. Do okna życia rzadko oddają dzieci kobiety, które rodzą w szpitalu (można tam zostawić...
Śmierdzą ci stopy?- idź do łóżka z cebulą!
Ta metoda bije zagranicą rekordy popularności. Bo cebula nie tylko oczyszcza organizm ale też eliminuje przykry zapach stóp!
Prawdopodobnie nie raz używałaś w kuchni cebuli, ale nigdy w sypialni. Tym razem proponujemy abyś poszła z cebulą do łóżka. Ta metoda bije rekordy popularności, a cebula w nocy oczyszcza organizm i likwiduje przykre zapachy stóp. Cebula ma wiele zdrowotnych właściwości, a jedną z nich jest...
Jak trenować podczas miesiączki?
Kobiety podczas miesiączki rzadko mają ochotę na jakąkolwiek aktywność fizyczną. Dolegliwości tj. bóle brzucha, pleców, głowy, niskie samopoczucie i zły nastrój często zniechęcają do wykonywania ćwiczeń. Nawet większość aktywnych kobiet jest przekonana jest, iż podczas miesiączki powinny odpuścić ćwiczenia. Jak jest naprawdę?
Menopauza sprawie, że Polki mają obniżone samopoczucie i samoocenę
Menopauza to po prostu proces fizjologiczny, podczas którego ustaje płodność, systematycznie zmniejsza się aktywność hormonalna jajników. Może też wiązać się z dokuczliwymi objawami, powodując dosłownie kobiecą burzę hormonalną. Już dla co trzeciej Polki to początek starości, a dla co piątej – moment utraty kobiecości.
Wyeliminuj swoje kompleksy i ciesz się sobą
Każdy z nas ma jakieś kompleksy, które są dla nas dosyć drażliwym tematem. Choć robimy wszystko, żeby je zataić przed światem, to jednak nie jesteśmy w stanie ukryć ich przed samym sobą, co jeszcze bardziej potęguje w nas poczucie wstydu. Dlatego jeśli chcemy się ich pozbyć, musimy najpierw dogłębnie im się przyjrzeć.
