Depresja w menopauzie. Co trzeba wiedzieć?
Smutek, płacz, niepokój, brak poczucia sensu w życiu. Te wszystkie objawy mogą występować podczas menopauzy. Mogą być jednak również związane z depresją okołomenopauzalną. Jak sobie pomóc?
Zmiany hormonalne związane z menopauzą powodują zmiany nastroju, a w ciężkich przypadkach mogą prowadzić do depresji, która może wymagać leczenia. Trzeba o tym pamiętać, bo przemijające złe nastroje, płaczliwość czy zniechęcenie jest częstym objawem podczas menopauzy i niekoniecznie musi wymagać leczenia...
Daj sobie luz i zacznij żyć!
Oto dekalog, który pomoże ci zacząć zupełnie inne życie. Może nie zmienisz świata wokół siebie, ale zmienisz przynajmniej swój świat!
1. Nie patrz wstecz, przeszłość nie wróci. Wyciągaj jedynie wnioski i nie powielaj błędów.
2. Nie zamartwiaj się przyszłością, nikt nie wie jaka będzie i nie jesteś w stanie niczego do końca przewidzieć.
3. Jeśli wszystko jest w porządku, nie uprawiaj czarnowidztwa pt. Jest...
Babskim okiem
Demony, które ograniczają twoją wolność Kiedy myślę o tym, co sprawia, że czuję się w życiu dobrze, przychodzą mi na myśl dwie kwestie – uporanie się z wewnętrznymi demonami i brak...
Najbardziej niedostępne kobiety wśród znaków zodiaku
Każdy ze znaków zodiaku ma swój sposób na okazywanie uczuć, niektóre są bardzo czułe i ciepłe, podczas gdy inne wydają się być jak z lodu.
Jaki prezent dla żony wybrać?
Mężczyźni zazwyczaj nie mają problemów z wybraniem prezentów dla bliskich, gdyż stawiają na proste i praktyczne rozwiązania. O ile jednak można łatwo kupić prezent dla przyjaciela lub kolegi z pracy, to problem pojawia się wtedy, gdy chodzi o upominek dla ukochanej żony.
Jabłka pieczone z miodem i rodzynkami w sosie waniliowym
Jabłka są zdrowe i niskokaloryczne. Te pieczone delikatne dla żołądka. Poznajcie przepis na pyszny deser!
Buraczany humus z kminkiem i olejem kokosowym. Antywirusowy i w dodatku odchudza!
Składniki tego humusu to zdrowotna bomba dla organizmu. A nie wiem, czy wiecie, że kminek doskonale wspomaga odchudzanie?
Niemiecka zapiekanka z kiełbasy i jabłek
Wiele osób uwielbia dietę śródziemnomorską, ale kiedy nadchodzi zima, warto pochylić się nad kuchnią naszych zachodnich sąsiadów.
Jak zrobić idealne puree ziemniaczane?
Puree ziemniaczane to idealny dodatek do mięs i sosów. Robi się je z łatwością, a je z przyjemnością, sprawdźcie przepis.
Marzysz o płaskim brzuchu? Oto dwa zdrowe koktajle!
Nie tylko pomagają uzyskać wymarzony płaski brzuch, ale przede wszystkim mają dobroczynny wpływ na twoje jelita i żołądek!
Najprostszy przepis na świąteczny strudel jabłkowy z sosem waniliowym
Strudel to kruche, wielowarstwowe ciasto deserowe, podobne do półfrancuskiego, najczęściej ze słodkim owocowym nadzieniem, posypywane cukrem pudrem. Poznaj najprostszy przepis na strudel jabłkowy i ciesz się jego smakiem!
To popularne ciasto na terenach dawnych Austro-Węgier, Galicji, np. we Lwowie czy Krakowie. Kojarzony z kuchnią austriacką – wiedeńską. Stał się modny w XVIII wieku.
Najstarszy przepis na strudel Millirahmstrudel z 1696 r., w postaci rękopisu znajduje się w Bibliotece Miasta Wiednia. Nasz strudel jest...
Moje spotkanie z nieżyjącą mamą...
- Nie wiem, czy istnieje życie po życiu, jak interpretować, to co przeżyłam - mówi Renata Tomczak. - Wiem jedno, to było niesamowite spotkanie, które wiele mnie nauczyło.
Mówiła pani, że to wspomnienie jest trudne i choć minęło wiele lat, zawsze przy nim pani płacze. Dlaczego?
Bo to było tak cudowne spotkanie, że nie jestem w stanie się opanować. Minęło tyle lat, a ja pamiętam wszystko, jakby to było wczoraj…
Zaczęło się od poważnej...
Monika Janowska: Mania była z nami tydzień. Wybrała nas, żeby przy nas spokojnie umrzeć
- Ja myślę, że każdy chce odejść w godny sposób i ludzie i zwierzęta. Nam się udało Mani towarzyszyć w ostatnim tygodniu jej życia. Mam nadzieję, że tam za tęczowym mostem jest już zdrowa i szczęśliwa - mówi Monika Janowska.
Odchudzanie - diety, ćwiczenia
Jak stracić nawet 20 kilo w ciągu miesiąca?
Czy ta niezbyt często stosowana przyprawa będzie przełomem w odchudzaniu?
Wokół magii
Uroda - zrób to sama
