MENU GŁÓWNE
Nie jest konieczne zabieranie ze sobą wagi do pracy czy na stołówkę, aby móc odmierzyć odpowiednią porcję. Okazuje się, że nasza dłoń jest najdokładniejszą miarą dobrych porcji.
Jeśli chcesz schudnąć musisz poznać tajniki indeksu glikemicznego. Sprawdź, jakie produkty mają niski IG i dlaczego chleb trzeba smarować masłem lub smalcem!
Chcesz schudnąć? Są dwa wyjścia – albo przejdziesz na rygorystyczną dietę, co z reguły źle się kończy, albo podkręcisz swoją przemianę materii. Jak to zrobić? Przeczytaj!
Psychologia coraz częściej sięga do snów. Sny pomagają wyjaśnić, co ludzi dręczy lub z czym mają problem. Nasi przodkowie umieli czytać przesłania płynące z nocnych wędrówek, my musimy uczyć się...
Istnieje siedem Uniwersalnych Praw, na których opiera się cały wszechświat i jego doskonała harmonia. Gdy je zrozumiemy i zaczniemy stosować się do nich doświadczymy głębokiej przemiany we...
Jajko zawsze kojarzone jest z początkiem, zarodkiem, a jednocześnie z czymś, co dopiero zapowiada właściwe życie; to uniwersalny symbol życia, chyba najbardziej czytelny i oczywisty spośród...
Dlaczego jedne zapachy utrzymują się dłużej, a inne krócej? Czy tylko jakość perfum ma wpływ na ich trwałość? A może również miejsce aplikacji? Czy rozpylać perfumy na włosach i pocierać nadgarstki...
Zimno, wiatr i śnieg to podstawowe czynniki klimatyczne przyczyniające się do wysuszania skóry dłoni. Szybko tracą naturalny poziom nawilżenia, kiedy na zmianę są narażane na wychłodzenie i...
Oto kilka praktycznych wskazówek, które pomogą ci pozbyć się szpecącej drugiej brody.
W grudniu 2021 roku stan populacji wynosił około 7,9 miliarda. W ciągu roku rodzi się około 131 milionów ludzi, a umiera około 55 milionów. Konsekwencją narodzin jest ostatecznie śmierć. Temat...
"Czas wolny w PRL" to barwny, pełen anegdot i filmowych cytatów z epoki socrealu reportaż o wypoczynku w Polsce Ludowej. Książka trafi do księgarń już 27 maja.
Dlaczego nasz organizm zamiast zwalczać zagrożenia z zewnątrz atakuje sam siebie? Skąd się bierze ponad sto chorób autoimmunologicznych i dlaczego są tak powszechne? Czy możemy sobie z nimi poradzić?
Mężczyźni samotni oraz nieszczęśliwi w małżeństwie są w starszym wieku bardziej narażeni na fatalne w skutkach udary mózgu niż panowie trwających w udanym związku - wynika z izraelskich badań, o...
Badania wykazały, że inteligentni ludzie odziedziczyli większość swojej mądrości po matkach! Kluczem jest tutaj chromosom X.
Ostatnio coraz częściej moi znajomi na moje pytania: „Co słychać”? Odpowiadają, że są zabiegani na maksa i na nic nie mają czasu. Jak to jest więc z tym, że niektórzy z nas potrafią efektywnie...
Możesz to zacząć robić nawet robić od dziś!
Kobiety żyją średnio 5-7 lat dłużej niż mężczyźni. Nie dlatego, że mają inne geny, ale dlatego, że znacznie częściej niż mężczyźni dbają o więzi towarzyskie, także w podeszłym wieku. Czy media...
Wybierz i sprawdź, co twój wybór mówi o twojej osobowości!