MENU GŁÓWNE
Jeśli w ciągu dnia nie możesz znaleźć czasu na ćwiczenia, ten wieczorny trening pomoże ci zachować formę, elastyczność i świetny wygląd! Kładąc się do łóżka, będziesz orzeźwiona, jakość twojego snu...
Często mamy ochotę sięgnąć po jakąś przekąskę, niestety ciasteczka czy cukierki nie sprzyjają dobrej diecie. Dlatego podajemy przepis na żelki z octu winnego i żelatyny - samo zdrowie w zasięgu...
Polska kuchnia jest bardzo ciężka, a potrawy, które jemy na co dzień są często bardzo tłuste. Po zjedzeniu takiego posiłku czujemy się senni, zmęczeni i jedyne o czym marzymy to drzemka. Jest...
Nostradamus, który żył w XVI wieku to francuski aptekarz, astrolog i autor proroctw, okultysta, mistyk, kabalista, badacz wiedzy tajemnej, doradca królowej Francji, Katarzyny Medycejskiej. Człowiek...
Krew wydaje nam się tylko, jedną z kolejnych części naszego organizmu, którą nie powinno się w żaden sposób zaprzątać głowy. A jednak pewien japoński lekarz uznał, że ma ona wpływ na nasz charakter...
Kody i szyfry były potrzebne. Ratowały życie wyzwolonych umysłów, które chciały uchronić przyszły świat przed ciemnotą własnych czasów. Kiedy rozwiążemy trochę więcej zagadek mistrzów, może się...
Większość z nas nie wyjdzie z domu choćby bez odrobiny pudru. Makijaż stał się rytuałem, miliony kobiet na świecie każdego ranka nakładają na siebie "barwy wojenne". Poznaj kilka cennych wskazówek...
Wiele kobiet nie jest w stanie włożyć wysokich butów. Za chwilę mają wrażenie, że rozlecą im się na kawałki kości w stopie. Co zrobić? - radzi nasza czytelniczka.
Skóra to bez wątpienia największy i jeden z najważniejszych organów w ciele człowieka. Pełni nie tylko funkcję ochronną, ale również odpowiada za regulację temperatury i magazynuje niezbędną do...
Polacy nie czytają? Nic bardziej mylnego! Czwarta edycja Festiwalu Apostrof udowadnia, że w naszym kraju żyje mnóstwo miłośników książek. Przez siedem majowych dni w Warszawie, Gdańsku, Krakowie,...
"Nie będziemy ukrywać: jest źle" - od tych słów organizatorzy akcji #KsiążkaNaTelefon rozpoczynają drugi apel o kupowanie w lokalnych, małych księgarniach. W odpowiedzi rozpoczynamy konkurs!
Źle mówić o matce nie wypada. Ale to matki niszczą córkom życie. Tabu zostało jednak złamane. Karyl McBride w "Nigdy dość dobra", odbrązowiła matki.
Zazwyczaj myślimy, że jesteśmy lepsi niż przeciętny rówieśnik. Nie opuszcza nas przekonanie, że jesteśmy zdrowsi, zabawniejsi czy atrakcyjniejsi od sąsiada. Naukowcy donoszą o pewnym wyjątku:...
Lęki to tylko iluzje, które powstają w naszych głowach. Poznaj osiem prawd, które pomogą ci przetrwać trudne życiowe zakręty.
Do najczęściej wymienianych źródeł w zakresie wiedzy seksualnej wśród dzieci, młodzieży oraz młodych dorosłych należą materiały pornograficzne. Młodzi ludzie deklarują, ze korzystają z nich w celu...
A porządni faceci idą w odstawkę...
Sexting, czyli wysyłanie wiadomości erotycznych lub zdjęć, staje się coraz bardziej popularny. I choć często uważany jest za ryzykowne zachowanie, może mieć korzyści dla par.
Wyuczona bezradność to termin wprowadzony do psychologii przez Martina Seligmana. Oznacza stan, w którym człowiek oczekuje, że będą przydarzały mu się same negatywne zdarzenia i nie ma sposobu, by...