zamknij
×
BEZPŁATNY NEWSLETTER
Najnowsze informacje KobietaXL w Twojej skrzynce mailowej!
zapisz
Zapisując się do Bezpłatnego Newsletter-a akceptujesz
regulamin
oraz potwierdzasz zapoznanie się z
polityką prywatności
.
Wyszukiwarka
Szukaj
Partner:
toggle menu
MENU GŁÓWNE
Strona główna
O nas
Oferta
Kontakt
Szukaj
Padła ofiarą dubajskich milionerów. Nie ona jedna...
Nie cichnie oburzenie po tym co spotkało młodą ukraińską modelkę OnlyFans, Marię Kovalchuk. W marcu 20 latka, została znaleziona na poboczu drogi na peryferiach Dubaju. Dziewczyna miała złamany kręgosłup i kończyny, była cała zakrwawiona, nie była w stanie mówić. Walczyła o...
Kobiety XL
Życie
Społeczeństwo
Psychologia
Podróże
Zdrowie
Styl
Książki
Poradnik domowy
Babskim okiem
Wokół magii
Zdrowie - domowe porady
Uroda - zrób to sama
Kuchnia - najlepsze przepisy
Dom - sprawdzone metody
Odchudzanie - diety, ćwiczenia
Ciekawostki
KobietaXL.pl
›
Poradnik domowy
›
Odchudzanie - diety, ćwiczenia
Jak zacząć biegać? Poradnik dla nowicjuszy
Bieganie staje się powoli naszym sportem narodowym. Biegają młodzi, w kwiecie wieku i starsi, biegają wyczynowo i rekreacyjnie, od czasu do czasu i zgodnie z żelaznym planem, rozpisanym przez...
Odchudzający koktajl dla ćwiczących
Jeśli w ramach diety ćwiczysz, powinnaś go pić!
5 praktycznych sposobów na smukłe nogi w pół godziny… dziennie!
Kiedy warto pochwalić się opalonymi nogami jak nie pod koniec wakacji, gdy pogoda wciąż typowo letnia? Niestety wiele kobiet ma na ich punkcie sporo kompleksów. Nawet jeśli nie każdą z nas...
Chłopcy częściej niż dziewczynki cierpią na otyłość
Prawie dwukrotnie więcej polskich chłopców niż dziewczynek zmaga się z otyłością – wynika z raportu opracowanego na podstawie międzynarodowych badań HBSC. Eksperci biją na alarm – to problem,...
Ortoreksja: Zdrowe odżywianie – rozsądek czy już obsesja?
Wypełniony perfekcyjnymi sylwetkami świat mediów społecznościowych doprowadził nas do momentu, kiedy zaczęliśmy balansować na cienkiej granicy między zachowaniem zdrowia a chorobliwym dążeniem...
Polska dieta z XVIII wieku zdrowsza niż obecna. Korzystajcie ze starych przepisów!
Kuchnia z pierwszych polskich książek kucharskich przypominała nieco azjatycką: była ostra, słodka i kwaśna zarazem. Brakowało w niej ziemniaków, były za to: topinambur, głuszce, a nawet......
Ćwicz - nawet jak nie schudniesz, poczujesz się lepiej!
Nasz subiektywny obraz ciała poprawia się po dwóch tygodniach aktywności fizycznej, chociaż zmiana nie jest jeszcze dostrzegalna! – ustalili psycholodzy zdrowia.
Odchudzasz się? Unikaj lodów!
Lato, zwłaszcza takie gorące jak tegoroczne, to czas kiedy zjadamy ogromne ilości lodów. Czy należą one do grupy bezpiecznych słodyczy? Zdaniem dietetyków niestety tak nie jest. Dwie gałki...
Dlaczego nie umiemy się odchudzać?
Polskie społeczeństwo tyje w coraz szybszym tempie. Nadwagę ma już 60 proc. Polaków, na otyłość choruje natomiast 27 proc. Prawie połowa usiłuje sama walczyć z nadmiarem kilogramów.
Owies z cynamonem po modyfikacji - trać w talii bez wysiłku!
Oto zmodyfikowana dieta z owsa. Polecam szczególnie dla tych, którzy niechętnie jadają śniadania.
Seler zamiast ryby - wegańskie zamienniki popularnych produktów pochodzenia zwierzęcego
Tofucznica, jagielnik, seleryba…to tylko niektóre odpowiedniki popularnych dań w wersji wegańskiej. Dzięki wiedzy na temat zamienników możemy nawet upiec bezę bez użycia białek. Oto krótki...
Schudnij 5 kilo w 3 dni!
Oto dieta z tuńczykiem - dodatku jest bardzo zdrowa i bogata w kwasy omega-3!
Z tym koktajlem schudniesz 10 kilo w 7 dni!
Przepis podjemy za portalem Natur Health and Beauty.
Odchudzający detoks - ogórkowa woda
Napój jest prosty do wykonania, tani i zdrowy. A ma właściwości odchudzające i oczyszczające organizm. Likwiduje obrzęki.
Cudowny napój doktora Oz'a - schudnij 10 kilo w 15 dni
Oto kolejny przepis amerykańskiego guru odchudzania.
Tłuszcz – wpływ na zdrowie i zawartość w produktach
Warto wybierać produkty, które są bogate w kwasy tłuszczowe nienasycone, czyli oleje roślinne, ryby i przetwory rybne, owoce morza, orzechy. Produktów o dużej zawartości kwasów tłuszczowych...
Nasi przodkowie jadali lepiej od nas
Współczesna kuchnia polska jest zdecydowanie uboższa przykładowo od tej z XVII i XVIII w. Wówczas, chociaż jadano mniej, spożywano produkty różnorodniejsze. Niczym wielce niezwykłym nie było...
Co jeść, żeby stracić tłuszcz z brzucha?
Niektóre pokarmy wydadzą wam się zaskakujące, ale ostatnie badania to potwierdzają.
3 sposoby na bycie fit
Wiosna to ostatni dzwonek, żeby obudzić się po zimowym śnie i przygotować na zbliżające się wielkimi krokami lato. Przedstawiamy 3 proste kroki, dzięki którym osiągniesz zamierzony cel i...
60 procent otyłych osób cierpi na depresję
Najczęstsze przyczyny depresji to zbyt szybkie tempo życia, nadmiar stresu oraz brak aktywności fizycznej. Naukowcy odkryli również, że jest związek między depresją a otyłością trzewną – do...
1
...
17
18
19
20
21
22
23
24
Hit
Dziś nów Księżyca w Byku. To przełomowy czas na wielkie zmiany
Dzisiaj Księżyc znajdzie się w fazie nowiu, która zamyka jeden cykl księżycowy i rozpoczyna kolejny, w tym przypadku fazę, którą przyniesie nam Kwiatowy Księżyc w maju. Nów Księżyca nastąpi w znaku Byka o godzinie 21:23. I będzie miał daleko idące konsekwencje. Warto się więc do niego przygotować.
Wyszukiwarka
Szukaj
Wiosna w kolorze mocha, czyli 3 pomysły na stylizacje w najmodniejszym odcieniu tego sezonu
W tym roku wiosna zdecydowanie maluje się w odcieniu mocha! Aktualny król kolorów to elegancki, ciepły odcień brązu z subtelną domieszką beżu i kawowego tonu.
Newsletter
zapisz
Polub nas
Tweetnij