MENU GŁÓWNE
Kto z nas nie zna bólu kręgosłupa? Pojawia się z rożnym natężeniem, bywa, że nie pozwala na wykonywanie najprostszych czynności. Oto trzy proste ćwiczenia, po których natychmiast poczujesz się lepiej.
Najpierw masa wyrzeczeń, diety i godziny ćwiczeń. Potem efekty, które z radością eksponujemy na plaży. Później z kolei następuje dramatyczny zwrot: pierwsze dodatkowe kilogramy po urlopie. Jak...
Jeśli zadajesz sobie to pytanie - koniecznie przeczytaj! O otyłości, diecie, odchudzaniu - pisze dr Andrzej Janus.
Wiele może się zmienić!
Dusza mówi: pozostań spokojna. Nie jesteś tutaj by (z)rozumieć innych. Jesteś tutaj, by zrozumieć i odkryć siebie.
Jeśli chcesz się czuć dobrze w domu i zapewnić energii korzystny przepływ, możesz skorzystać z porad feng shui i z ich pomocą zaaranżować swoje mieszkanie.
Urlop w pełnym słońcu nie sprzyja zdrowiu naszej cery. Przesuszona, szorstka, bardziej narażona na zmarszczki i pełna przebarwień skóra po wakacjach to istotny problem. Jak sobie z nim poradzić i...
Marzą nam się choćby weekendowe wyjazdy. Wakacje też coraz bliżej. Warto zatem pomyśleć o zawartości wyjazdowej kosmetyczki. Poniżej obowiązkowe must have każdej kobiety. Z ta gotową listą...
Zobaczcie same!
Podnosi na duchu, chwyta za serce i wzrusza do łez. A przy tym pozostaje w pamięci jeszcze długo po lekturze! „To tylko przyjaciel” to świetnie napisana, subtelna i zabawna komedia romantyczna w...
W listopadzie 1859 roku opublikowano w Londynie pierwsze wydanie książki „O powstawaniu gatunków drogą doboru naturalnego” Charlesa Darwina. Książka ta wpłynęła na naukę, sformułowana przez...
Wydawnictwo Muza dziękuje Wydawnictwu W.A.B. za zorganizowanie akcji wspierającej polskie biblioteki oraz inspirację do działania, zachęca także do udziału w tej szczytnej inicjatywie innych...
Pogoń za perfekcyjnym ujęciem może przyjąć groźne oblicze. Coraz więcej osób popada w przesadę. Przykład? Rosnąca grupa pacjentów gabinetów stomatologicznych, którzy obsesyjnie doszukują się...
Boisz się porażki? spotkań z obcymi ludźmi? Możliwość popełnienie błędu wpędza cię w panikę? Obejrzyj!
Mitem na temat emocji nazywamy błędne przekonanie, które sprzyja stosowaniu nieprzystosowawczych mechanizmów regulacji emocji, tj. szkodliwych sposobów zmiany emocji lub ich nasilenia. Do tego...
Tradycyjne wybaczanie opiera się na równoczesnej potrzebie wybaczenia i potępienia, natomiast wybaczając radykalnie pozbywamy się potrzeby bycia ofiarą, stąd potępiania kogokolwiek traci swój sens.
Samotność może nas przytłaczać także wtedy, gdy jesteśmy w gronie przyjaciół, bo czujemy jakbyśmy tam nie pasowali, nie należeli. A zatem co możemy zrobić, by z nią sobie poradzić?
Możemy wiele przeczytać na temat toksycznych matek i krzywd, które wyrządzają swoim dzieciom. Warto jednak pamiętać, że równie często i różnie toksyczną osobą w domu może być ojciec i wówczas nawet...