MENU GŁÓWNE
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, na całym świecie z problemem nadwagi zmaga się ok. 1,6 miliarda ludzi, zaś 522 miliony z otyłością. Liczba ta lawinowo wzrasta, pomimo szerzenia wiedzy...
Poznaj dietę biegacza i sprawdź, co zrobić, by zrzucać wagę!
Mięśnie dna miednicy odpowiadają za postawę ciała, przebieg porodu, jakość życia seksualnego i prawidłowe utrzymanie moczu. Należy je ćwiczyć przez całe życie.
Rytuał wiązania czerwonej bransoletki wykonanej z nici, jest bardzo powszechny w krajach azjatyckich. Buddyjscy mnisi oferują je turystom, a podczas nakładania recytują mantry. Co nowemu...
Baby kamienne stawiano głównie w formie posągów grobowych (przeważnie na kurhanach). Wysokość raczej nie przekraczała 2,5 m, a jako materiału do ich tworzenia używano piaskowca lub granitu....
Są ludzie, którzy z błahego powodu wpadają w czarny nastrój, często graniczący z depresją. Biorą wiele rzeczy zbyt serio i nawet drobne błędy czy niepowodzenia spędzają im sen z oczu. Oto znaki...
Poszarzała cera to Twoja zmora? Niby nie masz większych problemów ze skórą, a jednak jej ziemisty odcień sprawia, że wyglądasz starzej i jakbyś była chora? Co prawda czasem jest to kwestią...
Osobom borykającym się z łupieżem, trudno jest znaleźć produkt, który rozwiązywałby ich problem do końca. Dostępne na rynku preparaty, z reguły oparte na silnych środkach powierzchniowo-czynnych,...
Kilka minut dziennie wystarczy by nasza skóra stała się bardziej dotleniona, pory zostały odblokowane, wyglądała na młodszą. Jak to możliwe? Sekretem jest codzienne szczotkowanie ciała. Zabieg...
„Cisza białego miasta” stała się najgłośniejszym zagranicznym thrillerem kryminalnym pierwszej połowy 2019 roku. Nadchodzi jej godny następca – „Rytuały wody”. Druga część hiszpańskiej trylogii,...
Wyjątkowa. Seksowna. Zabawna. Powieść „Więcej niż pocałunek” wygrała w plebiscycie na najlepszą książkę roku największego portalu literackiego na świecie – Goodreads Choice Awards. Uzyskała przy...
Podnosi na duchu, chwyta za serce i wzrusza do łez. A przy tym pozostaje w pamięci jeszcze długo po lekturze! „To tylko przyjaciel” to świetnie napisana, subtelna i zabawna komedia romantyczna w...
Wśród kobiet korzystających z zalet medycyny estetycznej nie brakuje także takich, które po jednej zmianie, niemal natychmiast odczuwają potrzebę poprawy kolejnej i kolejnej części ciała - nigdy...
Często wydaje nam się, że mamy na wszystko bardzo dużo czasu, że życie poczeka, że zdążymy. Niestety, odwlekanie różnych decyzji powoduje, że bywa już za późno na zmiany. Sprawdź, co warto zrobić...
Zdolność ludzkiego mózgu do wyobrażania sobie przyszłości jest unikatowa - mówi PAP neuronaukowiec prof. Joseph LeDoux. Jednym ze skutków ludzkiej świadomości są jednak negatywne emocje, takie jak...
Czy wiesz, wszystko o swoim mózgu? Ile waży, z czego jest zbudowany? Ile masz dziennie myśli? A przede wszystkim, że medytacja może kompletnie zmienić twoje nastawienie do życia?
Psychologowie zauważają, że w dobie pandemii koronawirusa zbyt dużo naszej energii poświęcamy na martwienie się o jutro. Lekarstwem na ten lęk może być skupienie się na tym, co „tu i teraz”.
Kiedy Kasia dostała na podwórku w głowę kamieniem i zalała się krwią, była przerażona. Najbardziej martwiła się o to, że pobrudzi sukienkę i mama będzie krzyczała...