Reklama:
Reklama:

O tym, że nie nalezy robić tzw. brzuszków juz wiecie - są fatalne dla kregosłupa!
Tu macie zestaw ćwiczeń do wykonywania po kilka minut dziennie. Na filmie jest dokładna rozpiska, podane też dni bez ćwiczeń - descanso! Zróbcie zdjęcie telefonem i gotowe. czas, start!


Tagi:

ćwiczenia,  odchudzanie,  brzuch,  płaski brzuch,  ćwiczenia na płaski brzuch, 

Loading...

Podobne artykuły:

Zostaw komentarz:

  • Komentarz od: ~Kasiuleq   zgłoś nadużycie  

    Hmm, od kiedy brzuszki są szkodliwe? Wiadomo, jeśli czegoś się nie robi z głową i umiarem, bo robią je codziennie żeby tylko odsłonić swój brzuch (Jaki brzuch, jak ma się 50kg nadwagi??). I od kiedy w 30dni zrobimy sobie płaski brzuch? Jeśli ktoś waży 150kg to w 30dni uzyska płaski brzuch? Clickbaitowe tytuły już są wszędzie ! Na początek dieta, później dołożyć lekkie ćwiczenia, aby się przyzwyczaić i wejść w aktywny tryb życia, sięgnąć po suplementy diety aby nam pomogły uzyskać zamierzony cel, np. IQgreen i cierpliwie czekać na efekty ! Nie od razu Kraków zbudowano i nie od razu będziemy miały płaskie brzuchy jak u modelek. Wszystko z czasem :)

Powrót
Reklama:
Reklama:
Wyszukiwarka
Reklama:
Najnowsze
Menu
Reklama:
Reklama:
Newsletter
zapisz
Reklama:
Loading...