O tym, że nie nalezy robić tzw. brzuszków juz wiecie - są fatalne dla kregosłupa!
Tu macie zestaw ćwiczeń do wykonywania po kilka minut dziennie. Na filmie jest dokładna rozpiska, podane też dni bez ćwiczeń - descanso! Zróbcie zdjęcie telefonem i gotowe. czas, start!


Tagi:

ćwiczenia,  odchudzanie,  brzuch,  płaski brzuch,  ćwiczenia na płaski brzuch, 

Kliknij, aby zamknąć artykuł i wrócić do strony głównej.

Podobne artykuły:

Powrót