zamknij
×
BEZPŁATNY NEWSLETTER
Najnowsze informacje KobietaXL w Twojej skrzynce mailowej!
zapisz
Zapisując się do Bezpłatnego Newsletter-a akceptujesz
regulamin
oraz potwierdzasz zapoznanie się z
polityką prywatności
.
Wyszukiwarka
Szukaj
Partner:
toggle menu
MENU GŁÓWNE
Strona główna
O nas
Oferta
Kontakt
Szukaj
"Poszłam na babskie spotkanie, wróciłam chora" Jak narzekanie wpływa na nasz mózg?
- Poszłam na babski wieczór z kumpelkami ze studiów, wróciłam do domu załamana. Zamiast radosnej atmosfery było tylko narzekanie i czarne wizje. Nie chcę już takich spotkań, nie chce także stracić koleżanek...Zastanawiam się co zrobić by się to nie powtarzało - mówi Justyna,...
Kobiety XL
Życie
Społeczeństwo
Psychologia
Podróże
Zdrowie
Styl
Książki
Poradnik domowy
Babskim okiem
Wokół magii
Zdrowie - domowe porady
Uroda - zrób to sama
Kuchnia - najlepsze przepisy
Dom - sprawdzone metody
Odchudzanie - diety, ćwiczenia
Ciekawostki
KobietaXL.pl
›
Poradnik domowy
›
Odchudzanie - diety, ćwiczenia
Perfekcyjne figury gwiazd - czy warto o to zabiegać?
Cena, jaką płacą za nienaganny wygląd bywa bardzo wysoka. Godziny ciężkich ćwiczeń, mnóstwo wyrzeczeń. Światowej sławy modelki borykają się często z poważnymi (i katastrofalnymi w skutkach)...
Pijesz rano sok pomarańczowy? Błąd!
Jeśli ktoś powiedział ci, że idealne śniadanie to miska płatków zbożowych i sok pomarańczowy, to nie jest to prawda. Przeczytaj, dlaczego.
Pierwszy krok do skutecznego odchudzania
Poznaj proste zasady, dzięki którym możesz zrzucić kilka kilogramów bez głodu i specjalnej diety!
Masz stale brzuch, jakbyś była w ciąży? mamy na to sposób!
Ćwiczenia na wzdęty brzuch, zaparcia i poprawę trawienia - szybki efekt!
Żyjesz w stresie? Będziesz tyła!
Już jedno stresujące wydarzenie przed spożyciem wysokotłuszczowego posiłku może spowodować spowolnienie procesów metabolicznych i w konsekwencji doprowadzić do przybrania na wadze – zawiadamia...
Jak schudnąć 8 kilo w tydzień?
Poznajcie siedmiodniową dietę!
Proste ćwiczenia na obwisły biust
Wiszące piersi urody nie dodają. Ale można spróbować trochę poćwiczyć.
Taniec, który odchudza talię i likwiduje pelikany
Nie lubisz siłowni, aerobicu? Nie szkodzi, u nas znajdziesz kroki do tańca,który nie tylko odchudza, ale też uczy gracji!
Płaski brzuch w zasięgu ręki - superodchudzający koktajl!
Poznaj przepis na domowy koktajl, który nie tylko oczyszcza jelita, likwiduje wzdęcia ale usuwa też nadmiar wody z organizmu.
Dlaczego uzależniamy się od jedzenia?
Cukier, sól i tłuszcz - to połączenie nigdy nie występuje w naturze. Ale w przemyśle spożywczym odpowiednie proporcje tych trzech składników sprawią, że nie będziesz mogła przestać jeść...
Koktajl, który odchudza 14 kilo w miesiąc!
Oto najnowszy przepis z peruwiańskiego portalu WAPA. Koktajl połączony z dietą warzywną daje niesamowite efekty!
Kiedy nie można przestać jeść...
Święta nie są sprzymierzeńcem diet. Ale jeśli mimo złożonych sobie obietnic, nie możesz wytrzymać, sprawdź, czy jesz kompulsywnie!
Tylko 5 minut dziennie, a staniesz się właścicielką talii osy płaskiego brzucha!
Ćwiczenie to stało się bardzo popularne dzięki kulturystom, takim jak Frank Zane i Arnold Schwarzenegger już na początku lat 70. Ale to nie kulturyści wymyślili technikę wciągania brzucha....
Wszystko o wyszczuplającej bieliźnie
Gorsety, pasy, majtki, body. Mają odchudzić, wyszczuplić, poprawić sylwetkę. Na ile jest to prawda i czy warto w nie inwestować? Sprawdźcie!
Sposoby na cellulit: jak się pozbyć cellulitu na udach i pośladkach?
Walka z cellulitem może być naprawdę długa i mało skuteczna, dlatego warto przeprowadzić ją w rozsądny sposób. Nie można liczyć na cudowne środki, które sprawią, że cellulit na udach i...
6 trendów żywieniowych - czyli co i jak będziemy jeść w 2020 roku?
Świadomy konsumpcjonizm po raz kolejny znajdzie się w centrum trendów w przyszłym roku - konsumenci nadal będą stawiać na pierwszym miejscu własne zdrowie. To jednak nie wszystko. Jakie inne...
Dieta na poprawę nastroju
Jesień kojarzy się wielu z nas z długimi, ponurymi wieczorami i przygnębiającą aurą. W tym okresie często czujemy się zmęczeni, podatni na stres i zwyczajnie przygnębieni. Receptą na poprawę...
Jaka dieta na jesień?
Dietetycy radzą, by jesienią i zimą włączyć do swojego menu kremowe zupy, tłuste ryby, które zawierają kwasy omega-3, aromatyczne herbaty z miodem i suszone owoce.
Które probiotyki pomogą ci schudnąć?
Czy wiesz, że to twoja flora bakteryjna ma wpływ na twoją wagę?
Leksykon warzyw liściastych, czyli zdrowa dawka wiedzy
Ze względu na niską kaloryczność warzywa liściaste często kojarzą się z przysmakiem osób na diecie. Jednak z uwagi na bogactwo składników odżywczych, a także niezliczone możliwości...
1
...
10
11
12
13
14
15
16
...
24
Hit
Krzywdzące stereotypy na temat znaków zodiaku
Każdy znak zodiaku zyskał swoją etykietkę, która ma szybko identyfikować jego charakter. Tymczasem te stereotypowe wyobrażenia o znakach zodiaku są nie tylko nieprawdziwe, ale często bardzo krzywdzące.
Wyszukiwarka
Szukaj
Kiedy przychodzi starość
Ewa, kobieta w wieku 58 lat, zdradza Onetowi, że pierwszy raz usłyszała o swoim "starzeniu się", kiedy skończyła 40 lat. Znajomi mężczyźni zaczęli jej sugerować, że w jej wieku nie powinna nosić krótkich spódnic czy głośno się śmiać. Negatywne komentarze dotyczące wieku pojawiają się również w kontekście 40-letnich aktorek, które według niektórych, "powinny zejść z ekranu, bo są za stare".
Newsletter
zapisz
Polub nas
Tweetnij