Przyjrzyj się dokładnie zdjęciu, które jest zamieszczone poniżej:



ręka


Poćwicz przez chwilę odpowiednie ułożenie. Ten gest pochodzi z jogi, używany bywa przy medytacji. Palec serdeczny, przyciskany przez kciuk, pobudza odpowiednie nerwy. Dzieki temu zyskujesz spokój, znika stres i niepokój, a twoje ciało wypełnia się radością.

Ten gest możesz wykonywać wielkorotnie w ciagu dnia - po kilka czy kilkanaście sekund. Pomoże ci w walce z codziennymi problemami!

foto youtube

Tagi:

stres,  joga,  medytacja, 

Kliknij, aby zamknąć artykuł i wrócić do strony głównej.

Podobne artykuły:

Powrót