Reklama:
blocker

Jest faktem niepodważalnym, że mudry lecznicze mogą pomóc nie tylko w normalizacji przemiany materii i zmniejszeniu wagi ciała, ale i w pozbyciu się wielu dolegliwości. Rozpatrzymy kilka prostych, ale skutecznych układów dla palców:

Mudra Energii. Połącz opuszki kciuka, wkazującego i środkowego palca, wszystkie pozostałe palce są swobodnie wyprostowane.


Muszelka. Kciuki przyciśnij do siebie boczną częścią. Pozostałe palce skrzyżuj tak, aby były one zamknięte między dłońmi. Złączone dłonie przypominają kształt muszli.


Trzy kolumny kosmosu. Połączyć palce środkowy i serdeczny prawej ręki z tymi samymi palcami lewej. Mały palec lewej ręki umieść z tyłu w pobliżu podstawy środkowego i serdecznego palca prawej ręki. Układ zamknij małym palcem prawej ręki. Opuszek palca wskazującego prawej ręki zaciśnij między palcem wskazującym a kciukiem lewej ręki.


Mudra Wody. Zginamy mały palec prawej ręki tak, żeby dotykał podstawy prawego kciuka. Kciukiem dociskamy lekko mały palec. Lewa ręka obejmuje prawą od spodu, przy czym kciuk lewej ręki kładziemy na kciuku prawej.


Kielich Czandmana. Prawą dłoń umieszczamy wewnętrzną stroną na brzuchu, poniżej pępka. Lewą dłoń pozostawiamy w powietrzu nad prawą, wnętrzem ręki do góry. Cztery palce prawej ręki łączymy, a kciuk odchylamy. Kciuki są swobodnie pozostawione na zewnątrz, przypominając uchwyty kielicha.


Takie lecznicze mudry można użyć do normalizacji funkcji żołądka, jelita grubego i tarczycy, a także w celu wzmocnienia odporności i przyspieszenia przemiany materii. Wykonywać je należy w stanie odprężenia, najlepiej kilka razy dziennie.

źródło www.womanadvice.ru

 

Tagi:

odchudzanie,  joga,  mudry, 

Loading...
Polecane artykuły:

Podobne artykuły:

Zostaw komentarz:


  • Komentarz od: ~Margot - blog www.iameverywoman.eu   zgłoś nadużycie  

    W jogę wierzę, więc sądze, że to może się sprawdzić. Szkoda tylko, że nie ma zdjęć tych wygibusów :) , trudno sobie niektóre z tych przekładańców wyobrazić :D

Powrót
Wyszukiwarka
Najnowsze
Newsletter
zapisz
Reklama:
Loading...