Podobne artykuły:

Według ajurwedy otyłość lub nadwaga mogą mieć różne przyczyny:

Dziedziczne

Zaburzenia endokrynologiczne

Nadmierne spożycie pokarmu

Brak aktywności fizycznej

Niedobory żywieniowe, czyli brak w diecie niektórych składników

 

Jak naturalnymi środkami wspomóc odchudzanie?

 

 

1. Miód z cytryną.

Wymieszaj łyżeczkę miodu i pół cytryny w szklance ciepłej wody. Pij miksturę codziennie rano na pusty żołądek, aby oczyścić jelita i zachować błyszczącą skórę.

 

2. Pij zieloną herbatę.

Zielona herbata zawiera silne przeciwutleniacze, które usuwają toksyny i odpady z organizmu i utrzymują ciało w dobrej formie. Aby uzyskać najlepsze wyniki, pij ją bez cukru.

 

3. Herbata z pietruszki

To kolejny, skuteczny środki domowy, aby wspomóc odchudzanie. Pietruszka jest silnym środkiem moczopędnym, który oczyszcza nerki i usuwa toksyny z organizmu:

Napar z pietruszki:

Zalej 1 litrem wrzącej wody 5 łyżek posiekanej pietruszki. Pozostaw na 20 minut, pij przez cały dzień.

 

Koktajl z pietruszki (zażywaj tylko przez pięć dni):

Składniki:

-1 łodyga świeżej pietruszki

-1 cytryna

-1 szklanka wody (ok. 250 ml)

 

Wyciśnij sok z cytryny, dodaj pietruszkę i szklankę wody i zblenduj wszystko.

 

 

 

Jabłka i gruszki.

Są pełne błonnika i wody. Jedząc 2 małe jabłka lub gruszki dziennie, żołądek jest pełny i pomagasz organizmowi w naturalny sposób schudnąć.

 

Ocet jabłkowy

Zmieszany z wodą służy do usuwania dodatkowego tłuszczu z organizmu. Przed snem możesz wypić 2 łyżeczki octu jabłkowego, aby przyśpieszyć spalanie tłuszczu podczas snu.

 

Sok żurawinowy

Pomaga również naturalnie schudnąć, ponieważ jest bogaty w witaminę C i zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy.

 

Pamiętaj!

Unikaj białego cukru, ciast i białej mąki.

Staraj się jeść małe ilości podczas posiłków.

Jedz zdrowo.

Pij dużo wody (minimum 2 litry dziennie)

Post raz w tygodniu na bazie płynów, owoców, zup lub przecierów pomaga poprawić metabolizm.

Ćwicz regularnie.

 

źródło https://www.ayurvedabarcelona.net/blognarayan/remedios-caseros-para-perder-peso-de-forma-natural

Tagi:

odchudzanie,  miód,  cytryna,  pietruszka,  ajurweda, 

Kliknij, aby zamknąć artykuł i wrócić do strony głównej.
Powrót