Na naszej stronie znajdziesz rózne diety owsiane - oto jedna z nich:


Ten koktajl ma ciąć tłuszcz jak skalpel. Jest prosty i tani. Potrzebujesz:

 

125 g płatków owsianych

 

0,5 litra wody mineralnej

 

2 jabłka

 

1 cytryna (najlepiej organiczna)

 

Obierz jabłka, potnij na kawałki, wrzuć do blendera, dodaj wodę. Miksuj, powoli dodając owies. Dolej wody, jeśli masa jest zbyt gęsta. Przelej do dzbanka. Pij na czczo lub wieczorem – w sumie około 2 szklanek dziennie. Podane składniki służą do wykonania dziennej porcji.

źróło http://www.naturehealthandbeauty.com/smoothie-apple-lemon-oats-made-lose-10-kg-7-days/

foto internet

Tagi:

odchudzanie,  owies,  jabłka,  cytryna, 

Kliknij, aby zamknąć artykuł i wrócić do strony głównej.

Podobne artykuły:

Powrót