zamknij
×
BEZPŁATNY NEWSLETTER
Najnowsze informacje KobietaXL w Twojej skrzynce mailowej!
zapisz
Zapisując się do Bezpłatnego Newsletter-a akceptujesz
regulamin
oraz potwierdzasz zapoznanie się z
polityką prywatności
.
Wyszukiwarka
Szukaj
Partner:
toggle menu
MENU GŁÓWNE
Strona główna
O nas
Oferta
Kontakt
Szukaj
"Usłyszałam, że nie powinnam wkładać dwuczęściowego kostiumu, bo jestem za gruba!"
Przed nami wakacje, już jest gorąco. Wiele osób wychodzi na plażę. Jedni są szczupli, inni odwrotnie. Ale to jest ich sprawa. Skupcie się na sobie i i na swoim wyglądzie, nie oceniajcie innych – napisała w liście do redakcji Ewa.
Kobiety XL
Życie
Społeczeństwo
Psychologia
Podróże
Zdrowie
Styl
Książki
Poradnik domowy
Babskim okiem
Wokół magii
Zdrowie - domowe porady
Uroda - zrób to sama
Kuchnia - najlepsze przepisy
Dom - sprawdzone metody
Odchudzanie - diety, ćwiczenia
Ciekawostki
KobietaXL.pl
›
Poradnik domowy
›
Odchudzanie - diety, ćwiczenia
Czy alkohol tuczy?
Często słyszymy, że alkohol zawiera tak zwane puste kalorie. Czy one tuczą, jak te w słodyczach i bułkach? Czy odchudzając się, można pić alkohol?
Cudowny napój doktora Oz'a - wypłukuje tłuszcz!
Jest tani i łatwy do przyrządzenia. Sprawdź odchudzający napój uwielbianego na całym świecie kardiochirurga, który prowadzi własny program telewizyjny "Dr Oz radzi".
Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha? Wypróbuj 5 najskuteczniejszych metod
Głodówki, suplementy na spalanie tłuszczu lub inne magiczne triki na „płaski brzuch w 2 tygodnie”? Znamy lepsze metody. Oto najlepsze strategie, aby pozbyć się zbędnego balastu na dobre!
Oglądanie smutnych filmów tuczy!
Do takich wniosków doszli naukowcy z USA. Oglądanie melodramatów szybko może przysporzyć ci dodatkowych kilogramów!
Chcesz schudnąć? Nie rób tych rzeczy po jedzeniu!
Sprawdź czego absolutnie nie wolno ci robić po jedzeniu, aby uniknąć wzdęcia,, gazów, nadwagi czy zgagi.
Odchudzające jedzenie, które... tuczy
Choć zawiera zdrowe składniki, które powinny pomóc ci schudnąć, uważaj! Możesz parę kilogramów przytyć!
Lemon Cleanse - dieta Beyonce - schudnij 1 kilogram dziennie!
Celebrytka straciła dzięki niej 38 kilogramów po ciąży! Dodatkowo oczyścisz swój organizm z toksyn!
Zajadaj stres z rozsądkiem!
Wiele z nas ma zwyczaj "zajadania stresu". Trudno się z nim rozstać, ale jeszcze trudniej zrzucić dodatkowe kilogramy. Jeśli więc musisz coś zjeść, jedz przynajmniej to co mniej...
Piramida aktywności fizycznej - sprawdź co i ile czasu ćwiczyć
Piramida aktywności fizycznej klasyfikuje różnego rodzaju aktywności pod względem ich typów oraz związanych z nimi korzyści. Powstała na bazie piramidy potrzeb Maslowa czy piramidy odżywiania.
Dieta azjatycka - 8 kilo w 2 tygodnie
Jest rygorystyczna, ale skuteczna.
Nie lubisz swojego brzucha? Poznaj najlepsze spalacze tłuszczu!
Pomogą nie tylko ćwiczenia, odpowiednia dieta też.
Sok z pomidorów - na odchudzanie i dla zdrowia!
Z reguły rzadko go pijemy, a szkoda. Niezbędny przy odchudzającej diecie, obniża cholesterol, poprawia jakość skóry.
Naturalne spalacze tłuszczu - jedz i chudnij!
Poznajcie naturalne produkty, które mogą pomóc spalić tłuszcz. Ich listę opracowali eksperci Medical Deportivo Bodytech.
Water Fat Flush - odchudzający hit!
Ten koktajl pomoże w straceniu wagi!
Dieta pomarańczowa - schudnij 4 kilo w tydzień
Dla miłośników cytrusów. W dodatku bardzo smaczna i odtruwa organizm.
Czy zielona kawa odchudza?
Takie działanie ma mieć podobno zawarty w niej kwas chlorogenowy. Ale ten sam kwas znajdziemy również w naszych polskich kartoflach...
Dieta 8 godzin - jedz co chcesz i chudnij 4 kilo na tydzień!
Jest tylko jeden sekret tej diety - twierdzi jej autor, David Zinczenko.
Dieta z Loma Linda - schudnij do 10 kilo w tydzień
Powstała w kalifornijskim szpitalu, aby odchudzić pacjentów z kardiochirurgii przed operacją. Działa, ale jest drastyczna!
Jak ograniczyć spożycie tłuszczu? Oto kilka praktycznych wskazówek
Choć tłuszcz jest niezbędny w naszej diecie, nadmierne spożycie tłuszczów nasyconych koreluje z zachorowalnością na choroby układy krążenia, raka piersi i okrężnicy, otyłością czy ryzykiem...
Chcesz schudnąć? Pij wodę!
Odchudza, odmładza i daje zdrowie!
1
...
6
7
8
9
10
11
12
...
24
Hit
Nadchodzi nów Księżyca w Byku. To będzie mocny czas dla wszystkich, trzy znaki zodiaku czekają zmiany!
Już niebawem, bo 8 maja, nadejdzie nów Księżyca w Byku. To będzie mocny czas, na który naprawdę warto się przygotować i będzie miał wpływ na każdego. Trzy znaki zodiaku może czekać bardzo poważna zmiana, jeśli potrafią nadchodzący moment dobrze wykorzystać.
Wyszukiwarka
Szukaj
Chcesz się pozbyć oponki na brzuchu? Wyeliminuj te pięć nawyków
Nawet jeśli jesteś aktywny i zdrowo się odżywiasz, niektóre nawyki przed snem mogą zaszkodzić twojej figurze, a pewne wieczorne zachowania mogą sprzyjać magazynowaniu tłuszczu na brzuchu. Onet tłumaczy, których z nich warto się pozbyć.
Newsletter
zapisz
Polub nas
Tweetnij