Partner: Logo KobietaXL.pl

Jak podaje portal WAPA, tę dietę mogą stosować nawet diabetycy, bo arbuz reguluje poziom cukru we krwi. W dodatku ma bezcenny wpływ na nasze ciśnienie, zawiera witaminy A,C, potas, co sprawia, że ma właściwości oczyszczające. Duża zawartość wody i błonnika sprawia, że arbuz zabija uczucie głodu.

 

Dodatkowo arbuz obniża cholesterol i znakomicie odwadnia.

 

Sama dieta może trwać wyłącznie 5 dni i należy przestrzegać jej zasad. Jemy 5 posiłków dziennie:

 

śniadanie – kawa lub herbata bez cukru, trzy kawałki ananasa ( tak ananasa, to nie jest pomyłka!)

 

drugie śniadanie – jemy tyle arbuza, ile damy radę

 

obiad – filet z ryby na parze, sałatka z pomidorów, marchewki i cebuli, arbuz

 

podwieczorek – jemy tyle arbuza, ile damy radę

 

kolacja – zupa warzywna, kawałek piersi z kurczaka bez tłuszczu, arbuz.

 

Podczas diety nie jemy jajek, zbóż, nabiału, tłuszczu ani cukru. Można jeść różne chude mięsa i warzywa. Pijemy 2 litry płynów dziennie i uprawiamy ćwiczenia.

Tagi:

odchudzanie ,  dieta ,  arbuz ,  dieta arbuzowa , 

Kliknij, aby zamknąć artykuł i wrócić do strony głównej.

Polecane artykuły:

Podobne artykuły:

Powrót