Aby przygotować dietetyczny koktajl potrzebujemy:
2 szklanki naparu z siemienia lnianego
2 łyżeczki miodu
2 obrane marchewki
sok z jednej cytryny
3 liście zielonej sałaty
1/2 obranego ogórka
2 łodygi selera naciowego
2 pomidory pokrojone na kawałki
1 ząbek czosnku
2 łyżki siemienia lnianego zalewamy około 2,5 szklanki wody, gotujemy na małym ogniu 10 minut. Studzimy i odcedzamy. Wlewamy do blendera, dodajemy wszystkie składniki i robimy jednolity koktajl. Jeśli wychodzi zbyt gęsty, dolewamy wodę.
W ciągu dwóch dni diety jedną część koktajlu spożywamy zamiast śniadania, drugą około 18 godziny zamiast kolacji. Jemy tylko dietetyczny obiad i wypijamy 8 szklanek wody w ciągu dnia.
Koktajl jest tak zbilansowany, że dostarcza nam zarówno warzyw likwidujących obrzęki jak i tych oczyszczających i przyspieszających metabolizm. Siemię lniane wspaniale likwiduje uczucie głodu i jest wskazane dla wszystkich mających problemy z żołądkiem!
Na następny dzień musimy zrobić świeżą porcję - nie przechowujemy na noc w lodówce!
