MENU GŁÓWNE
Zbędne kilogramy potrafią skutecznie uprzykrzyć życie, a nadejście lata dodatkowo sprawia, że coraz bardziej desperacko szukamy sposobu na zbliżenie się do wymarzonej sylwetki.
Nowe badania opublikowane w Annals of Nutrition & Metabolism dają bezcenne wskazówki dla osób pragnących zrzucić wagę.
Pożywienie pokrojone na części jest bardziej sycące i nagradzające zarówno dla człowieka, jak i dla zwierząt, niż pojedyncza porcja o równej zawartości kalorii - informują naukowcy.
Jak zdobyć ich serce? Sprawdź, co uwielbia, a czego nie znosi twój zodiakalny wybranek.
Podobno kształt palców u stóp determinuje nasz charakter.
„ Anioł oznacza funkcję, nie naturę. Pytasz jak się nazywa ta natura? – Duch. Pytasz o funkcję? – Anioł. Przez to czym jest, jest duchem, a przez to co wypełnia, jest aniołem. ” — św. Augustyn,...
Pragniemy zachować długo promienną i młodą skórę, tymczasem same sobie szkodzimy! Oto lista rzeczy, które powodują przedwczesne starzenie, a łatwo te zachowania skorygować.
To często nie twarz, ale właśnie ręce zdradzają wiek ich właścicielki. Wysuszone, z przebarwieniami. Sprawdź, co zrobić, by skóra stała się jedwabna!
Sucha skóra jest najcieńsza, najwrażliwsza i najbardziej narażona na przesuszenie, odwodnienie i inne problemy skórne. Co robić, aby nie była szorstka, matowa, ściągnięta i szybko nie pojawiły się...
Niedawno ukazała się książka - "Stwierdzenie nieważności małżeństwa. Praktyczny przewodnik dla wiernych". Rozmawiamy z jej autorami – adwokatami kościelnymi: dr Michałem Poczmańskim oraz Agatą...
Adrenalina, zagadka, seksapil w pełnej humoru powieści z kryminalną intrygą. „Córka gliniarza. Rock Chick” Kristen Ashley, autorki popularnej serii „Dream Man”, to zabawny romans przyprawiony...
Najpopularniejsze autorki polskiej literatury obyczajowej w wyjątkowym zbiorze przygotowanym z okazji Dnia Matki!
I czy potrafisz to zrobić? Coraz więcej osób bierze udział w akcji Trzeźwy Styczeń, popularnej w Wielkiej Brytanii i USA. Sprawdź, jakie mają z tego korzyści.
Jest częstym zjawiskiem w rodzinie i powoduje, że ofiary tracą pewność siebie. Sprawcą może być każdy.
Osoby z pustym żołądkiem więcej kupują i wydają więcej pieniędzy niż najedzone – i dotyczy to nie tylko żywności – informuje „New Scientist”.
- Dla mnie biznes to nie polityka. Tu liczy się prawda, zaufanie i autentyczność. I może jestem naiwna, ale to moja opinia i już. – mówi Anna Urbańska, trener biznesu, neurocoach, autorka książki...
Pewność siebie nie ma nic wspólnego z zarozumialstwem. Poczucie własnej wartości, które umiesz pokazać, sprawia, że nie dajesz sobą pomiatać innym. Jesteś nieśmiała? Sprawdź, jak to zmienić!
Podjadamy, gdy samokontrola przegrywa z impulsami. Są jednak sposoby na to, by hamować automatyczne reakcje na pokusy. Dr Łukasz Tanajewski z Akademi Leona Koźmińskiego sprawdza, czy proste...