MENU GŁÓWNE
Jeśli w ciągu dnia nie możesz znaleźć czasu na ćwiczenia, ten wieczorny trening pomoże ci zachować formę, elastyczność i świetny wygląd! Kładąc się do łóżka, będziesz orzeźwiona, jakość twojego snu...
Zazwyczaj wyrzucamy je do śmieci nie wiedząc, że możemy je np. zjeść z korzyścią dla zdrowia. To jednak nie jedyne zastosowania.
Po jakie przekąski sięgamy w ciągu aktywnego dnia i jak radzimy sobie z nagłym atakiem głodu? Często wtedy sięgamy po niezdrowe przekąski, które znajdą się w zasięgu naszego wzroku. Jak skutecznie...
Mitologia grecka, poprzez mitologię rzymską, która z niej wiele zaczerpnęła, weszła do dziedzictwa kultury europejskiej i jest w dalszym ciągu obecna w różnych przejawach życia społecznego. Są...
To nie 1 stycznia jest dniem, kiedy powinnyśmy układać plany. To nów w Koziorożcu daje takie możliwości. Jest czas na podsumowania i czas na to, by wreszcie odważyć się na realizację marzeń! I to...
Z kim Baran, a z kim Wodnik? Kto oczaruje Pannę?
Coraz więcej Polek decyduje się na poprawę urody w gabinecie medycyny estetycznej. Najczęściej wybierają one botoks (29%), wypełniacze (28%) i mezoterapię (18%). Co ciekawe, z aż 73% z nich nie...
Dbanie o wygląd jest bardzo ważne, nawet jak spędzamy dni wyłącznie w domu w dresie czy w piżamie. Jest to szczególnie ważne, gdy się starzejemy, menopauza wpływa na nasze ciało i w to, aby...
Mydło, woda, detergenty, zimne i gorące powietrze, płyny do dezynfekcji działają drażniąco na skórę naszych dłoni. Należy jej się za to dobra pielęgnacja, właściwe mycie i regularne nawilżenie....
- Nie żałujmy nikomu naszych „resztek” – czasu, zdolności, pieniędzy, umiejętności. Resztki – to nie coś gorszego, ale to coś – czego nie skonsumowaliśmy, nie wykorzystaliśmy. Jeśli tego nie...
Listopad aż się prosi o dobrą lekturę, która pozwoli przetrwać wieczory zaczynające się już o godzinie 16.
- Wiele się nauczyliśmy przez ten rozwód. Człowiek sobie uświadamia że kogoś bardzo kocha w momencie, gdy go traci. Wiem teraz, że należy w związkach odstawić na bok słowo JA. Jeśli kocham, to...
Niewątpliwie osobom o silnej psychice nie tylko łatwiej się żyje, ale lepiej znoszą czas pandemii. Skąd się biorą sile osobowości, jakie są ich cechy? Sprawdźcie!
I nie chodzi o seks, a o to, w jaki sposób razem śpicie. Zobaczcie!
Wiosna to czas na zmiany i odnowę energetyczną. Wystarczy zmiana sposobu myślenia, obranie sobie celu i konsekwentne dążenie do niego, by poprawić swój dobrostan. Impulsem do działania mogą być...
Jeśli ktoś ci powie, że wypoczynek na nadmorskiej plaży jest bezmyślną formą relaksu, zupełnie się tym nie przejmuj! Wylegiwanie się na piachu i patrzenie w wodę, kąpiele w morskiej toni mają...
Klucz do rozwikłania tematu otyłości leży w psychice. To naczelny komputer naszego organizmu wydaje polecenie, aby chronić nas, czy też nasze ciało, obudowując je dodatkową warstwą tkanki...
Dlaczego warto starać się zachowywać dobry nastrój? Osoby zadowolone z życia dłużej cieszą się lepszym zdrowiem!