MENU GŁÓWNE
Tylko 15 minut dziennie i bez wychodzenia z domu!
Już jedno stresujące wydarzenie przed spożyciem wysokotłuszczowego posiłku może spowodować spowolnienie procesów metabolicznych i w konsekwencji doprowadzić do przybrania na wadze – zawiadamia...
Mięśnie dna miednicy odpowiadają za postawę ciała, przebieg porodu, jakość życia seksualnego i prawidłowe utrzymanie moczu. Należy je ćwiczyć przez całe życie.
Pierwsza pełnia Księżyca w tym roku przypada na sobotę 7 stycznia. Kulminacyjny moment osiągnie o godzinie 00:09. Będzie to Wilcza Pełnia, czas, w którym warto wziąć pod uwagę spuściznę przodków i...
Poczucie winy jest prawdopodobnie jedną z najbardziej destrukcyjnych i dysfunkcyjnych emocji, z którymi możemy się spotkać przez całe życie. Kiedy je czujemy w sobie, szybko generujemy głęboki ból,...
Zła sława towarzysząca czarnym kotom pochodzi przede wszystkim z czasów, gdy w Europie na stosach palono czarownice. Koty palono razem z nimi, uważano je za stworzenia, które są z natury złe i mają...
Wiek, zmiany hormonalne, otyłość, siedzący tryb życia czy nadmierna ekspozycja słoneczna - wszystkie te czynniki mogą powodować lub przyspieszyć pękanie naczynek. W jaki sposób z tym walczyć?
Skóra wokół oczu jest bardzo delikatna, ponieważ jest pięć razy cieńsza niż na reszcie twarzy. To sprawia, że obszar pod oczami jest bardziej podatny podatny na obrzęki, cienie, szybciej też...
Zobaczcie same!
- Aby znaleźć właściwą osobę, musimy zacząć od akceptacji i szacunku dla siebie. Bo to my uczymy inne osoby, jak mają nas traktować przez to, jak same siebie traktujemy. Same tworzymy wzorzec -...
„PS Kocham Cię” to niekwestionowany numer 1 wśród książek (i filmów) poświęconych miłości powstałych w XXI wieku. Piętnaście lat fani czekali na kontynuację tej wzruszającej historii. „PS Kocham...
Dzień Kobiet to idealny moment na podarowanie książki. Niezależnie od tego, w jakim wieku jest bliska Ci osoba, jakie ma zainteresowania czy światopogląd, w księgarni online Virtualo z łatwością...
Ma ją 1 na 5 osób, ale nie każda w tym samym natężeniu.
Intuicja podaje nam sygnały, które odbieramy jako biorące się znikąd, więc nie chcemy ich zaakceptować. Chcąc korzystać z możliwości szóstego zmysłu, musimy przestawić się i zrozumieć, że nie...
Podjadamy, gdy samokontrola przegrywa z impulsami. Są jednak sposoby na to, by hamować automatyczne reakcje na pokusy. Dr Łukasz Tanajewski z Akademi Leona Koźmińskiego sprawdza, czy proste...
Tak często ludziom zdarza się uzależniać swoje poczucie szczęścia i satysfakcji z życia od czegoś zewnętrznego. Zakładają, że potrzebują czegoś wyjątkowego aby poczuć się szczęśliwymi – a gdy to...
Testy psychologiczne mają długą historię, zaczęto ich używać w XIX wieku. Testy osobowości odzwierciedlają w znacznym stopniu cechy badanego, sięgają też często do nieuświadomionych problemów....
Kobiety często narzekają na brak pomocy przy wykonywaniu domowych zadań i jak się okazuje konflikt związany z odmową partnera w tejże kwestii zanotowano aż u 3/4 polskich par – wynika z badania...