MENU GŁÓWNE
Jesień i zima to czas, gdy krótkie dni sprawiają, że częściej zostajemy w domu, mniej uważamy na swoją dietę i ograniczamy aktywność fizyczną. W efekcie, nie trudno o kilka nadprogramowych...
Zobaczcie ten zestaw ćwiczeń. Jest znacznie lepszy od szkodliwych brzuszków!
Hit gwiazd Hollywood. Ale jest drastyczna!
Czy wiesz, że podobno faza Księżyca ma wpływ na porost naszych włosów i trzeba wiedzieć, kiedy iść do fryzjera?
Sprawdźcie!
Są ludzie, którzy z błahego powodu wpadają w czarny nastrój, często graniczący z depresją. Biorą wiele rzeczy zbyt serio i nawet drobne błędy czy niepowodzenia spędzają im sen z oczu. Oto znaki...
Zimą skóra może tracić nawilżenie nawet dwa razy szybciej niż latem. Jest to spowodowane przez mróz, wiatr, brak słońca oraz suche powietrze w pomieszczeniach. Co zrobić, by nawet w tak...
Niestety najczęściej dopiero wiosną przypominamy sobie o pielęgnacji szyi i zauważamy, że jej wygląd nie spełnia naszych oczekiwań. Często w porównaniu do zadbanej twarzy szyja wygląda o kilka lat...
Wystarczy odrobina olejku i kilka minut masażu!
Niedawno ukazała się książka - "Stwierdzenie nieważności małżeństwa. Praktyczny przewodnik dla wiernych". Rozmawiamy z jej autorami – adwokatami kościelnymi: dr Michałem Poczmańskim oraz Agatą...
Źle mówić o matce nie wypada. Ale to matki niszczą córkom życie. Tabu zostało jednak złamane. Karyl McBride w "Nigdy dość dobra", odbrązowiła matki.
Wciąż niesiesz swoje role córki, wnuczki, siostry, żony, matki, synowej, przyjaciółki. Robiąc, ile możesz, żeby je wypełnić i wciąż słyszysz: „Weź jeszcze moją! Ja jej nie chcę. Ja nie nauczyłem...
Dojrzałość nie ma żadnego związku z wiekiem czy starością. Jesteś dojrzała, kiedy zostawiasz za sobą pewne sprawy. Idziesz swoją droga, masz swoje zdanie i nie koniecznie chcesz się przejmować...
Technoferencja określa to, w jaki sposób nasze przeniesienie uwagi na społeczny świat wirtualny, do którego błyskawiczny dostęp zapewniają nam telefony komórkowe, wpływa na nasze relacje w świecie...
Są proste i czytelne. Ale jeśli chcesz żyć bardziej radośnie, przeczytaj!
Jesteś za gruba, a nie możesz schudnąć? Nie możesz zwyczajnie przestać jeść? Sprawdź, czy nie jesteś ofiarą kompulsywnego jedzenia i czy nie należy szukać pomocy psychologicznej!
Im niższa nasza samoocena, tym więcej zazdrościmy – przekonują eksperci. Ciągłe porównywanie się z innymi i negatywna, destrukcyjna zazdrość biorą się z braku wiary we własne możliwości.
Nawet rodzinne spotkanie może stać się dla alkoholika okazją do powrotu do nałogu. Dlatego terapeuci radzą, aby na początku abstynencji unikać miejsc, w których dostępny jest alkohol, i spotkań z...