MENU GŁÓWNE
Kto z nas nie zna bólu kręgosłupa? Pojawia się z rożnym natężeniem, bywa, że nie pozwala na wykonywanie najprostszych czynności. Oto trzy proste ćwiczenia, po których natychmiast poczujesz się lepiej.
Co więc możemy zrobić, aby nasze uda i łydki były zgrabne i jędrne? Jak wzmocnić je także od wewnątrz? Podpowiadamy!
Wiele z nas ma zwyczaj "zajadania stresu". Trudno się z nim rozstać, ale jeszcze trudniej zrzucić dodatkowe kilogramy. Jeśli więc musisz coś zjeść, jedz przynajmniej to co mniej tuczy i dodatkowo...
Dziwna postać, która może być duchem kobiety, została sfotografowana na zabytkowym cmentarzu nadmorskim w Anglii. Mandy Steel, sprzątaczka z angielskiego miasta Sunderland w hrabstwie Tyne and...
Naprawdę warto zacząć to robić!
Wszystko co w nas o czymś nas informuje. Trzeba się nauczyć szukać odpowiedzi, czytać informacje.
Ajurweda to już uznawana przez WHO sztuka uzdrawiania. Bazuje na starych przepisach sprzed tysięcy lat, opartych na naturalnych składnikach, a które z powodzeniem możemy do dziś stosować stosować....
Sporo składników do pielęgnacji skóry mamy w kuchni. Warto wykorzystywać warzywa, jako naturalne kosmetyki. Sprawdźcie przepisy na proste maseczki.
Planujesz zrobić sobie paznokcie hybrydowe na wakacje? Pewnie tak, w końcu podczas urlopu nie masz czasu na ciągłe poprawki manicure. Czy jednak wysokie, letnie temperatury nie będą miały żadnego...
Polacy nie czytają? Nic bardziej mylnego! Czwarta edycja Festiwalu Apostrof udowadnia, że w naszym kraju żyje mnóstwo miłośników książek. Przez siedem majowych dni w Warszawie, Gdańsku, Krakowie,...
- Zdecydowanie też łatwiej pisać mi o kobietach z racji tego, że sama nią jestem, a poza tym mam możliwość wciąż poznawać fascynujące kobiety, które pojawiają się na mojej drodze zawodowej. Nie bez...
O tym, czy Polacy faktycznie nie lubią książek, dlaczego warto brać przykład z Czechów i czy w najbliższym czasie dokona się czytelnicza rewolucja - rozmawiamy z Agnieszką Stankiewicz-Kierus –...
Psychologowie zauważają, że w dobie pandemii koronawirusa zbyt dużo naszej energii poświęcamy na martwienie się o jutro. Lekarstwem na ten lęk może być skupienie się na tym, co „tu i teraz”.
Zapytałem ludzi: „Gdybyś był absolutnie pewien, że Twój partner nigdy się nie dowie, czy odważyłbyś się na jednorazowy seks z bardzo atrakcyjną osobą?”. Około połowa mówi, że nie. Nie różnią się...
Nie ma sensu cierpieć, trzeba szukać radości, szczęścia w każdym momencie naszego życia – twierdzi Maria Jesus Alava w swojej książce „La inutilidad del sufrimiento” („Bezużyteczność cierpienia”)....
Cztery na pięć par w naszym kraju doświadczy zdrady. To szokujące dane, bo wychodzi na to, że zdrada jest obecna w większości związków – wynika z badań spekulujących Centrum Profilaktyki...
„Równowaga nie polega na tym, że czegoś jest po równo. Równowaga to adekwatność, która wyraża się poprzez twoją autentyczność w każdym aspekcie życia.”
Nie wszystkie przyjaźnie czy znajomości należy podtrzymywać. Niektóre są dla nas zwyczajnie szkodliwe.