MENU GŁÓWNE
Ćwiczenie to stało się bardzo popularne dzięki kulturystom, takim jak Frank Zane i Arnold Schwarzenegger już na początku lat 70. Ale to nie kulturyści wymyślili technikę wciągania brzucha. Wywodzi...
Mus czekoladowy z awokado to świetny sposób na zaspokojenie słodkich pragnień w niewiarygodnie zdrowy sposób!
Niestety, choć wielu dietetyków stawia je na czele piramidy żywieniowej, zapomnij o nich podczas odchudzania.
Te cztery znaki zodiaku w męskim wydaniu uwielbiają mieć wszystko pod kontrolą. To oni dominują w związkach i trzeba do tego przywyknąć.
Jedna czwarta ludzi mieszkających na świecie wierzy w chiński horoskop. Technolog i przedsiębiorca ShaoLan Hseuh wyjaśnia, jaki ta wiara ma wpływ na codzienne życie Chińczyków i nie tylko...
To już druga pełnia w marcu. Poznaj horoskop dla swojego znaku Zodiaku!
Najskuteczniejsza maska do twarzy, dzięki której pozbędziesz się kłopotów z cerą szybko i bezboleśnie.
Warto zadbać w letnich miesiącach o lepszą niż kiedykolwiek pielęgnację. Nie tylko dla pięknego wyglądu, ale i po to, by zachować młodą i zdrową skórę twarzy. Szczególnymi zasadami warto też...
O szkodliwym działaniu promieniowania UV na naszą skórę wiemy już chyba wszyscy. Wciąż jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że codziennie jesteśmy narażeni na nadmierną ekspozycję na...
Justyna Suchanek „Sukanek”, słynna influencerka odważnie o swojej drodze do zdrowia psychicznego.
Kiedyś zakazywano tu minispódniczek u kobiet, długich włosów u mężczyzn i rock’n’rolla. Teraz masowo produkuje się światowej sławy boysbandy, seriale telewizyjne i smartfony. Jak to się stało, że...
– W naszej kulturze buduje się obraz relacji, oparty na księżniczce i królewiczu z bajki – on ją uratuje, rozwiąże jej problemy, wyczyści schematy i będą żyli długo i szczęśliwie. Nie tędy droga –...
Czy tanie wino może smakować tak, jakby było z najwyższej półki? Tak, jeśli konsument będzie wierzył, że wino, które właśnie pije, jest drogie.
Dziecko, które wychowało się bez miłości i poczucia bezpieczeństwo, wchodzi w dorosłe życie z trudnym bagażem doświadczeń. Będzie też najczęściej zmagać się z traumami, które wpłyną na jakość jego...
Testy psychologiczne mają długą historię, zaczęto ich używać w XIX wieku. Testy osobowości odzwierciedlają w znacznym stopniu cechy badanego, sięgają też często do nieuświadomionych problemów....
Myślenie spiskowe pojawia się przede wszystkim w sytuacji lęku, niepokoju i niepewności; kiedy natomiast dostępne są oficjalne, wiarygodne wyjaśnienia danego wydarzenia, ma ono znacznie mniejszą...
Profesjonalny coach prowadzi przez proces zmian, nie daje konkretnych rad i nie mówi co należy robić, ale zadaje pytania, które sprawiają, że osoby korzystające z jego pomocy stopniowo zaczynają...
Coraz częściej postrzegamy innych poprzez pryzmat ciała. Socjologia pozwoliła sobie nazwać to zjawiskiem wymytej tożsamości, charakterystycznym dla rozwiniętych społeczeństw. Ale wbrew temu, co...