MENU GŁÓWNE
Wiosna zbliża się wielkimi krokami i dla wielu z nas jest to przysłowiowy ostatni dzwonek na to, aby zgubić kilka zbędnych kilogramów i wyrzeźbić swoją sylwetkę. Wiosna jest czasem odrodzenia,...
Badania udowodniły, że ćwiczenia wykonywane przez 30 minut po przebudzeniu są trzy razy skuteczniejsze niż te wykonywane o każdej innej porze dnia. To jednak nie wszystkie zalety porannej...
Tłuszcz na brzuchu i biodrach przeszkadza większości kobiet. Jaką pełni funkcję? Do czego jest potrzeby? Odpowiada Aleksandra Demiańczyk, biolog, ekspert ds płodności.
Bije rekordy popularności w Ameryce Łacińskiej. Czy skuteczny? - nie wiemy. Jest na pewno banalnie prosty!
Kabała to mistyczna szkoła judaizmu. Kabała otwiera ukryte przesłanie. Z punktu widzenia kabały przyczyną wszystkich problemów ludzkości ogólnie i każdego indywiduum z osobna jest niezgodność z...
Blanka Bardiera to jedna z wielu kobiet, które oskarżane były o czary. Kobieta, która emigrowała z Francji do Hiszpanii w poszukiwaniu pracy i chleba, cudem uniknęła śmierci.
Specjalnie dla kobiet 50 plus! Zdradzamy krok po kroku sekrety dobrego makijażu, który odmładza i nadaje zupełnie inny wygląd. Zobaczcie ten film!
Z badań przeprowadzonych na zlecenie WHO wynika, że co najmniej 90 proc. młodych Polek narzeka na swój wygląd, a jedynie 5 proc. ankietowanych dobrze czuje się nago i w pełni akceptuje swoje ciało....
Cellulit to problem bardzo wielu kobiet. Walczą z nim przede wszystkim właśnie kobiety. Wynika to z charakterystyki budowy kobiecego ciała. Mitem jest twierdzenie, że cellulit mają przede wszystkim...
Polacy nie czytają? Nic bardziej mylnego! Czwarta edycja Festiwalu Apostrof udowadnia, że w naszym kraju żyje mnóstwo miłośników książek. Przez siedem majowych dni w Warszawie, Gdańsku, Krakowie,...
Empik w ramach swojej flagowej usługi Empik Premium udostępnia bezpłatnie wszystkim szeroki pakiet korzyści na dwa miesiące. To darmowy dostęp do ponad 11 tysięcy audiobooków i e-booków oraz do...
Przedłożony przykład krzywdy wyrządzonej jednemu z najwybitniejszych jezuitów okresu powojennego – przez „obrońców prawdy”, dla których wyrocznią były, jak to słusznie prymas określił Józef Glemp:...
Przeciętnie spożywamy 3 – 5 posiłków w ciągu dnia. Czynimy to dzień po dniu całe życie. Ciągle słyszymy, aby zważać na to, co przyjmujemy do swojego wnętrza, do siebie. Nie chodzi tylko o jakość...
I sprawdź, jak cię widzą mężczyźni.
To co do tej pory było oczywiste i normalne nagle przestało takie być. Nasza rzeczywistość zmienia się z dnia na dzień, a my musimy szybko się adaptować. Jak dobrze funkcjonować w takiej sytuacji?...
Z najnowszych badań Iris Mauss z Uniwersytetu w Denver wynika, że paradoksalnie im bardziej zależy nam na szczęściu, tym mniej je odczuwamy.
To udowodnione - stres jest najlepszym sprzymierzeńcem chorób! Nie musisz żyć w wiecznym napięciu i nerwach. Wszystko zależy od ciebie. Poznaj kilka wskazówek, które pomogą zredukować stres.
Jeszcze święta się nie zaczęły, a ty już masz ochotę wrzeszczeć? Znasz to z poprzednich lat? Sprawdź, co zrobić, żeby łagodnie je przetrwać.