MENU GŁÓWNE
Przed 20 laty wykazano, że dieta DASH skutecznie obniża ciśnienie tętnicze krwi. Dziś wiadomo, że efekty te są widoczne już po 2 tygodniach jej stosowania, a dieta ta ma znacznie szersze...
Zdrowa dieta nie musi oznaczać rezygnacji z przyjemności jedzenia. Wbrew powszechnemu przekonaniu, łakocie nie muszą być synonimem niezdrowego stylu życia. Joanna Zielewska, ekspertka w dziedzinie...
Sól himalajska, jagody goji, czy młody jęczmień – te naturalne suplementy diety w ostatnim czasie są bardzo popularne. Podobno ich działanie ma zbawienny wpływ na zdrowie, wspomaga odchudzanie i...
- Dlaczego Antek przyszedł do mnie? - mówi Zofia. - Bo nie chciał przerazić swojej żony. Ten sen miałam ponad 30 lat temu, a pamiętam dokładnie każdy jego szczegół.
Kamienie szlachetne są piękne i pożądane ze względu na swój wygląd oraz cenę. Już od najdawniejszych czasów, ludzie gotowi byli łamać za nie wszelkie zasady moralne. Piękne klejnoty oznaczały...
Zioła, kwiaty mogą mieć moce magiczne, jeśli wiesz, jak ich używać. Od wieków używane były przez sprawujących czary, aby dać pomyślność i szczęście. Do dziś niektórzy uważają, że stare, magiczne...
Makijaż i peruka zrobią cuda.
Rozstępy to mechaniczne uszkodzenia skóry, a dokładniej jej sieci kolagenowo-elastynowej. Sieć ta stanowi swoisty szkielet skóry, który ma zdolność do rozciągania się. Niestety na odporność...
Szpeci, zdradza wiek i jest niechętnie widziany. Zobacz, jak się go pozbyć!
– W naszej kulturze buduje się obraz relacji, oparty na księżniczce i królewiczu z bajki – on ją uratuje, rozwiąże jej problemy, wyczyści schematy i będą żyli długo i szczęśliwie. Nie tędy droga –...
W Polsce umiera rocznie około 400 000 ludzi, a mimo to o branży pogrzebowej wiemy niewiele. O tym, co warto wiedzieć jeszcze przed śmiercią rozmawiamy z Małgorzatą Węglarz, autorką książki...
O tym, jak wygląda codzienność matek niepełnosprawnych dzieci, rozmawiamy z Jackiem Hołubem - autorem książki "Żeby umarło przede mną"
Odosobnienie pozwala znaleźć wewnętrzny spokój. Doświadczanie presji ze strony innych ludzi czy standardów zachowania, które obowiązują w relacjach społecznych, może być bardzo angażujące...
Czasem życie wchodzi ci w drogę i musisz je jakoś obejść. Jednym ze sposobów ominięcia przeszkód jest utrzymanie wszystkiego maksymalnie prostym. Nie staraj się zastosować ich wszystkich naraz – to...
- Stwierdziliśmy z żoną zgodnie, że to był ostatni taki urlop. Wydaliśmy kupę pieniędzy, tak naprawdę nikt nie odpoczął – mówi Rafał. Za rok na wakacje pojadą oddzielnie. Każdy z jednym dzieckiem.
Niezależnie od tego, w jak okrutne okoliczności rzuci nas życie, możemy zmobilizować w sobie siły do uleczenia ze skutków przytłaczających doświadczeń. Otwartość na osiągnięcia nauki i prawdę...
Wychowujemy się w wierze, że istnieje jedna, prawdziwa, romantyczna i idealna miłość, i że każdy prędzej czy później znajdzie swoją drugą połówkę. Pytanie tylko, czy nie żyjemy w iluzji? Czy taka...
Ciccarelli i White, znakomici dydaktycy i profesorowie psychologii, napisali najnowocześniejszy i najbardziej wszechstronny podręcznik wprowadzający do tej dyscypliny na świecie!