MENU GŁÓWNE
Ćwiczenie to stało się bardzo popularne dzięki kulturystom, takim jak Frank Zane i Arnold Schwarzenegger już na początku lat 70. Ale to nie kulturyści wymyślili technikę wciągania brzucha. Wywodzi...
Są proste i do zrobienia w domu. Regularnie wykonywane dadzą upragniony efekt.
Tylko 15 minut dziennie i bez wychodzenia z domu!
Dzisiejsi lekarze nie mają bladego pojęcia o astrologii, za to magię mają opanowaną do perfekcji. Biały kitel, stetoskop zawieszony na szyi to nic innego, jak atrybuty magiczne. Jest oczywiście o...
Dziś o znaku z Biblii, który ma wypełniać się na naszych oczach
Wielki post, w protestantyzmie określany jako czas pasyjny – czas pokuty, przygotowujący do przeżycia najważniejszych dla chrześcijan, świąt wielkanocnych. W zachodniej tradycji liturgicznej...
Masz już swoje lata? Zobacz, jak się malować!
Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak pozornie niegroźne nawyki niszczą naszą cerę.
Kosmetyczne, medyczne czy laserowe - na rynku dostępna jest ogromna ilość peelingów, które możemy wykonać zarówno samodzielnie jak i w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym. Przedstawiamy...
Źle mówić o matce nie wypada. Ale to matki niszczą córkom życie. Tabu zostało jednak złamane. Karyl McBride w "Nigdy dość dobra", odbrązowiła matki.
Sabina Horczyńska jest kobietą sukcesu – pracuje jako wykładowca na uczelni, świetnie zarabia, ma autorytet u studentów i cieszy się uznaniem współpracowników. Jednak z dnia na dzień traci posadę i...
Ubierz wygodne buty, przejdź Drogę w blasku księżyca i odkryj, do czego mogą doprowadzić uczucia... Mówią, że miłość jest ślepa. A co, jeśli zaślepi Cię jej brak? Przekonaj się czytając poruszającą...
Współczesny samorozwój nastawiony jest na zwycięstwo. Większość coachów nawołuje, by iść walczyć, bo się uda, bo damy radę. Tymczasem są sytuacje, kiedy należy odpuścić. I dopiero ta przegrana da...
Naukowcy zbadali też, czy cena pierścionka zaręczynowego ma związek z rozwodem...
Pisanie ręczne staje się umiejętnością zagrożoną zanikiem. W szkołach jedynie do pewnego momentu uczeni jesteśmy pisania przy pomocy długopisu i pióra. Dzieci z wcześnie stwierdzoną dysleksją lub...
Jak być zadowolonym z życia i co naprawdę przynosi poczucie życia pełną piersią? Czy można zmienić swoje życie, aby to poczuć? Martin Seligman twórca psychologii pozytywnej nie ma wątpliwości –...
Coraz krótsze i na dodatek deszczowe dni, często sprawiają, że trudniej nam odczuwać radość. Jesteśmy senni, apatyczni, spada nam samoocena, chętniej sięgamy po niezdrowe przekąski, bądź...
Oto dekalog, który pomoże ci zacząć zupełnie inne życie. Może nie zmienisz świata wokół siebie, ale zmienisz przynajmniej swój świat!