MENU GŁÓWNE
Praktykowanie jogi może zacząć każdy, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. To niezwykle uniwersalny system ćwiczeń. Wzmacnia i rozciąga mięśnie, powoduje wydzielanie się większej ilości...
To nie żart. Możesz noc wykorzystać do walki z nadwagą!
Choć swoją nazwę wdowi garb zawdzięcza starszym kobietom, to dolegliwość, na którą cierpią też mężczyźni. Mitem jest to, że można się go nabawić dopiero w podeszłym wieku, coraz więcej młodych...
Może by je wprowadzić w życie...
27 kwietnia odbędzie się jedno z najbardziej spektakularnych wydarzeń astronomicznych roku: jest to największy i najjaśniejszy różowy superksiężyc 2021 roku. Zjawisko to występuje, gdy Księżyc...
Dotyczą i Polski i świata!
Prosta i tania maseczka. Zrobisz ją w domu bez żadnego wysiłku!
Mydło, woda, detergenty, zimne i gorące powietrze, płyny do dezynfekcji działają drażniąco na skórę naszych dłoni. Należy jej się za to dobra pielęgnacja, właściwe mycie i regularne nawilżenie....
Prekursorką krioterapii była niewątpliwie słynna generałowa Aleksandra Zajączkowska, która mając 70 lat cieszyła się nieskazitelną cerą bez zmarszczek i to w czasach, gdy nikomu nie śniło się o...
Dlaczego nasz organizm zamiast zwalczać zagrożenia z zewnątrz atakuje sam siebie? Skąd się bierze ponad sto chorób autoimmunologicznych i dlaczego są tak powszechne? Czy możemy sobie z nimi poradzić?
Z roku na rok rośnie liczba rozwodów. I zamiast szukać wiedzy w internecie, można sięgnąć po książkę „Rozwód czy separacja? Poradnik praktyczny" – pierwszą tego typu pozycję na polskim rynku...
O pisaniu książek w pierwszej osobie, trudnych relacjach matka-córka i traumach, które dziedziczymy po przedkach, rozmawiamy z pisarką Sylwią Zientek.
Jak odnaleźć się w poczuciu braku mocy, gdzie jej szukać i jak wykorzystać zmianę pór roku na wiosenne porządki w swoim życiu? Oto prosta recepta na sukces.
- Wielu przenosi się do wirtualnego życia, bo to jedyne życie, nad którym mogą mieć kontrolę - mówi psycholog Janusz Koczberski.
- Dla mnie biznes to nie polityka. Tu liczy się prawda, zaufanie i autentyczność. I może jestem naiwna, ale to moja opinia i już. – mówi Anna Urbańska, trener biznesu, neurocoach, autorka książki...
- Wyczulam, by sprawdzać, kto jest specjalistą, do którego zgłaszacie się po pomoc z zakresu zdrowia psychicznego, czy co gorsza powierzacie mu swoje dzieci. Może się bowiem okazać niestety, że...
Żyjemy w bardzo trudnych czasach. Jeszcze nie skończyła się pandemia, a już musimy mierzyć się z bestialskim atakiem Rosji na Ukrainę. Ta wojna, tuż przy nas, też sprawia, że wiele osób czuje się...
Jesteś po urlopie, a masz wrażenie, że go wcale nie było? Ba, czujesz się bardziej zmęczona, niż przed wyjazdem? Sprawdź, dlaczego!