Reklama:

Kurkuma (czyli ekstrakt kłączy ostryżu) jest używana jako przyprawa do wielu potraw. Jest też składnikiem mieszanek przyprawowych, m.in. curry, któremu nadaje złocistożółty kolor.

Różne gatunki z rodzaju Curcuma znane są w lecznictwie co najmniej od XIX w. W Indiach kurkuma jest rozpowszechniona jako środek przyspieszający gojenie się ran oraz kojący niestrawność żołądka.

Zawarty w kurkumie barwnik - kurkumina - nie rozpuszcza się w wodzie, a jedynie w alkoholu lub tłuszczach. Kurkuma zaczęła cieszyć się zainteresowaniem firm farmaceutycznych, gdy odkryto, że zawarte w niej substancje wykazują silne działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Trwają badania nad zastosowaniem tych substancji w profilaktyce i leczeniu chorób, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, cukrzyca, choroba Alzheimera, a ich wyniki były oceniane w roku 2006 jako pozytywne. W medycynie ludowej kurkumę stosuje się m.in. w leczeniu chorób pęcherzyka żółciowego, nerek, a także przy dolegliwościach żołądkowych.

Kurkuma wskazana jest dla osób ćwiczących jogę.

Tu znajdziecie przepis na koktajl z kurkumą!

Jak stosować leczniczo kurkumę? Oto przepis:

   1/2szklanka wody

    1/ 4 szklanki kurkumy

Wodę wlewamy do garnka, dodajemy kurkumę i dokładnie mieszamy. Gotujemy przez 10 minut tak aby utworzyła się pasta. Po schłodzeniu trzymamy w lodówce, należy jeść 1-2 łyżeczki dziennie.

Możemy też zrobić "złote mleko" z użyciem pasty. W garnku podgrzewamy pół szklanki mleka (może być krowie, sojowe, migdałowe), dodajemy łyżeczkę pasty, mieszamy. Pijemy gotowy mleczny napój.

Zobaczcie na filmie, jak przygotować kurkumę!

ZapiszZapiszZapisz
Powrót
Reklama:

Kurkuma (czyli ekstrakt kłączy ostryżu) jest używana jako przyprawa do wielu potraw. Jest też składnikiem mieszanek przyprawowych, m.in. curry, któremu nadaje złocistożółty kolor.

Różne gatunki z rodzaju Curcuma znane są w lecznictwie co najmniej od XIX w. W Indiach kurkuma jest rozpowszechniona jako środek przyspieszający gojenie się ran oraz kojący niestrawność żołądka.

Zawarty w kurkumie barwnik - kurkumina - nie rozpuszcza się w wodzie, a jedynie w alkoholu lub tłuszczach. Kurkuma zaczęła cieszyć się zainteresowaniem firm farmaceutycznych, gdy odkryto, że zawarte w niej substancje wykazują silne działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Trwają badania nad zastosowaniem tych substancji w profilaktyce i leczeniu chorób, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, cukrzyca, choroba Alzheimera, a ich wyniki były oceniane w roku 2006 jako pozytywne. W medycynie ludowej kurkumę stosuje się m.in. w leczeniu chorób pęcherzyka żółciowego, nerek, a także przy dolegliwościach żołądkowych.

Kurkuma wskazana jest dla osób ćwiczących jogę.

Tu znajdziecie przepis na koktajl z kurkumą!

Jak stosować leczniczo kurkumę? Oto przepis:

   1/2szklanka wody

    1/ 4 szklanki kurkumy

Wodę wlewamy do garnka, dodajemy kurkumę i dokładnie mieszamy. Gotujemy przez 10 minut tak aby utworzyła się pasta. Po schłodzeniu trzymamy w lodówce, należy jeść 1-2 łyżeczki dziennie.

Możemy też zrobić "złote mleko" z użyciem pasty. W garnku podgrzewamy pół szklanki mleka (może być krowie, sojowe, migdałowe), dodajemy łyżeczkę pasty, mieszamy. Pijemy gotowy mleczny napój.

Zobaczcie na filmie, jak przygotować kurkumę!

ZapiszZapiszZapisz
loading...

Podobne artykuły:

Tagi:

zdrowie,  kurkuma,  joga,  przyprawa,  przyprawy, 

Zostaw komentarz:

  • Komentarz od: ~Marta   zgłoś nadużycie  

    Jacko , ja kupuję licur , naprawdę dobry produkt i z tego co wyczytałam to i przyswaja się najlepiej .

  • Komentarz od: ~Mimi   zgłoś nadużycie  

    @~Jacko Kup sobie normalną kurkumę, nie przepłacaj na różnej maści suplementach, szkoda tylko pieniędzy . Fakt nie mówię że wszystkie są do bani , ale dla przykładu taki NoW przyswaja się o wiele gorzej niż zwykła kurkuma , a kosztuje 30 razy drożej

  • Komentarz od: ~Jacko   zgłoś nadużycie  

    Nawet nie wiedziałem, że kurkuma ma taki szeroki zakres działania :O . Czas może żebym i ja zaczął ją stosować , kupie przyprawe i jakieś tabletki zobaczymy co bedzie lepsze :) Tylko z tego co widze przyswajanie gra kluczową role w leczniczym działaniu , no to zaczynam poszukiwania

Rozwiń wszystkie komentarze
  • Komentarz od: ~gudo   zgłoś nadużycie  

    No ale tak nie można, bo kurkuma sama się nie wchłania, tylko w towarzystwie tłuszczy lub pieprzu.Nie wiem jak suplementy nawet nie pomyślałam o tym, że są tabletki z kurkumą

  • Komentarz od: ~Łukasz   zgłoś nadużycie  

    Ja np. dosypuje kurkume do koktajli warzywno-owocowych, nie ufam suplementom z 2 przyczyn : słabo przsywajalne składniki oraz używanie sztucznych zapychaczy takich tabletek . Czekam może wkońcu coś mnie zaskoczy :)

Powrót