Reklama:
Reklama:

Poznaj 7 powodów, dla których już teraz powinnaś włączyć większe ilości sałaty do swojego menu:

1. Sałata posiada wysoką zawatość białka (aż 20%). 

2. Wspomaga odchudzanie - zawiera dużo błonnika, dzięki któremu uczucie sytości będzie ci towarzyszyło  znacznie dłużej.

3. Zapobiega zakwaszeniu organizmu.

4. Zawiera dużo kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6.

5. Sałatę powinnaś również jeść ze względu na dużą zawartość witaminy C i beta-karotenu

6. Ma bardzo mało kalorii i tłuszczu - miks sałat to zaledwie 12 kalorii. 

7. Lactucarium występujące w sałacie zapewnia spokój, ponieważ wykazuje właściwości podobne do opiatów, ale bez skutków ubocznych. 

 

 

Tagi:

stres,  dieta,  zdrowie,  zdrowy styl życia,  Sałata, 

Podobne artykuły:

Zostaw komentarz:

    Brak komentarzy
Powrót
Reklama:

Reklama:
Wyszukiwarka
Reklama:
Najnowsze
Menu
Reklama:
Reklama:
Newsletter
zapisz