MENU GŁÓWNE
Piramida aktywności fizycznej klasyfikuje różnego rodzaju aktywności pod względem ich typów oraz związanych z nimi korzyści. Powstała na bazie piramidy potrzeb Maslowa czy piramidy odżywiania.
Wszyscy wiemy, że najtrudniej pozbyć się tłuszczu, który usadowił się wokół pasa – nie bez powodu nazywa się go „opornym”. Na szczęście jest wiele wysoce skutecznych ćwiczeń do wykonania w domu,...
Nowe badania opublikowane w Annals of Nutrition & Metabolism dają bezcenne wskazówki dla osób pragnących zrzucić wagę.
Znany francuski prorok nie ma dla nas najlepszych wieści.
Dopóki czujesz - żyjesz. Dopóki czujesz – jesteś. Emocje są kluczem do Duszy: czuć, jest dla Duszy ważniejszym niż myśleć. To nasze emocje i nasze myśli są tym balastem, które potrzebują być...
Zrób to szybko i bez zastanowienia!
Powstają po słońcu, po pryszczach czy też ze starości, na twarzy, na rękach. Jak z nimi walczyć?
Masz problemy z cerą? Zaskórniki, trądzik, wypryski? Zastosuj ten domowy peeling. Jest tani i skuteczny.
Wiele z nas popełnia błędy, które powodują, że wyglądamy starzej. Sprawdź jak szybko i w bardzo łatwy sposób odmłodzić swoją twarz i wyglądać na kilka lat mniej.
Dlaczego „Ipilimumab” to tytuł tomu moich wierszy? Nie wiem czy literatura ma współcześnie możliwość stawania się przeciwciałem blokującym nieznośną pustkę i bezsens ponowoczesnego, nieufnego...
- Nie chodzi wcale o to, by zaczarować świat tak, aby serwował nam wyłącznie przyjemności, ale żeby mieć poczucie, że mamy zasób sił i możliwości - mówi Joanna Godecka, autorka książki "Przestań...
Rok 1939 to lato stulecia. Ludzie topią się jak asfalt, dzieci i psy strzyże się na zero. Polacy pakują kostiumy kąpielowe, kapelusze i okulary przeciwsłoneczne. Ruszają do Juraty, Turskawca,...
Samotność może nas przytłaczać także wtedy, gdy jesteśmy w gronie przyjaciół, bo czujemy jakbyśmy tam nie pasowali, nie należeli. A zatem co możemy zrobić, by z nią sobie poradzić?
Czy wiecie, że jest nowa jednostka, opisująca przygnębienie przychodzące przed świętami? Nie dla wszystkich są to momenty radosne, życie we współczesnym świecie sprawia, że ludzie często są...
Wraz z początkiem jesieni wiele osób odczuwa pogorszenie nastroju, spadek formy, senność czy zwiększony apetyt na kaloryczne, niekoniecznie zdrowe potrawy. Część z nas najchętniej spędziłaby...
Już starożytni Grecy twierdzili, że muzyka ma zbawienny wpływ na człowieka – przyśpiesza rozwój, inspiruje, uspokaja, dodaje sił i łagodzi obyczaje. Czasy się zmieniają, cywilizacja pędzi do...
Choć opuszczanie rodzinnego domu przez dorosłe dzieci jest zjawiskiem naturalnym, wielu rodziców nie umie przygotować się do tego momentu. Poczucie samotności i opuszczenia nasila się przede...
1/5 Polaków do wydawania pieniędzy podchodzi bardzo indywidualnie. Nie uwzględnia przy tym potrzeb swojego partnera lub partnerki. Jednak mamy świadomość, że brak rozmów o wspólnych finansach może...