Reklama:
Moda puszysta
Reklama:

Mudry (sanskr. मुद्रा mudrā – pieczęć, znak symbol; chiń. yin, nayin, shouyin; kor. in, naein, suin; jap. in, nain, shuin; wiet. ấn, nôi ấn, thủ ấn; tyb. p’jag rgja) – w medytacji symboliczne gesty. Mudry są stosowane zwłaszcza w buddyzmie ezoterycznym (wadżrajanie). Te specjalne układy dłoni i palców często stosowane są podczas rytuałów religijnych przez mnichów.

Niektóre mudry stosowane są w celu poprawy trawienia, a co za tym idzie, zrzucenia wagi. Ćwiczymy dwa razy dziennie od 10 do 15 minut. Jesli nie możemy usiąść w pozycji lotosu, siadamy wygodnie na krześle.

Tagi:

ćwiczenia,  dieta,  odchudzanie,  joga,  mudra, 

Loading...
Reklama:

Podobne artykuły:

Zostaw komentarz:

    Brak komentarzy
Powrót
Reklama:

Reklama:
Wyszukiwarka
Reklama:
Najnowsze
Menu
Reklama:
Reklama:
Newsletter
zapisz
Reklama:
Loading...