Reklama:

Marzysz o szczupłej sylwetce od lat? Próbowała już wielu sposobów i nic.
Nie poddawaj się, nie jesteś sama!
Jeśli Twoja waga skacze i nie radzisz sobie z jej opanowaniem, to oznacza, że potrzebne Ci wsparcie.

SYLWETKA NA LATA, to projekt dla każdej kobiety, dla kobiety takiej jak Ty.
Nie jest istotne ile masz lat czy ile ważysz. Ważne, że chcesz działać!  Biorąc udział w Sylwetce poznasz podobne do siebie kobiety i wreszcie będziesz miała realną szansę osiągnąć swój cel!

Pamiętaj, każda zmiana zaczyna się w umyśle, ta także.

Inauguracja projektu miała miejsce 19 marca w Lubelskim Klubie SPORTSpark. To unikatowy program skierowany do kobiet, które od lat zmagają się z wagą. Dzięki kompleksowej opiece każda uczestniczka Sylwetki otrzyma profesjonalną pomoc i wsparcie od samego początku.


Opiekunowie projektu:

Eliza – style coach, wesprze i pomoże pokonać wewnętrzne bariery, które sami sobie budujemy.
Magda – dietetyk, pokaże jak się żywić by było smacznie, syto a przede wszystkim zdrowo. Michał – trener, wyznaczy indywidualny plan treningowy, wytłumaczy i wesprze w ćwiczeniach. Pokaże, że siłownia to nie tylko pot, lecz również radość i satysfakcja z pokonywania siebie i swoich słabości.

Pomoc i wsparcie zapewni cała wyspecjalizowana kadra SPORTSparku, jak również inni uczestnicy programu.

Przyjdź, sprawdź, przekonaj się!
SPORTSpark otwiera się wraz z Sylwetką na Lata 04 kwietnia, o godzinie 18.00.

Jeżeli nie możesz być w najbliższy poniedziałek, nie martw się.

SPORTSpark zaprasza w każdy poniedziałek o godzinie 18.00.

Podczas spotkań poznasz opiekunów Sylwetki, zobaczysz klub i przekonasz się, co możesz zyskać. To nic nie kosztuje i nie obliguje Cię do niczego.
Twój sukces zależy tylko od ciebie!
Podejmij próbę! Zawalcz o siebie!

GRAFIK, pakiet pierwszy:

Poniedziałek, godz.18.00.
SPOTKANIE GRUPOWE Z OPIEKUNAMI SYLWETKI: Magda, Eliza, Michał.

Dietetyk, Magda - Podczas spotkań grupowych przeprowadzi krótki wywiad z każdą osobą biorącą udział w projekcie, a także dokona pomiaru i analizy składu ciała. Każda z osób dostanie rozpisany plan żywieniowy na 7 dni. Pomiary i analizy składu ciała będą odbywały się w dniu, kiedy będą spotkania grupowe (adekwatnie do pakietów raz w miesiącu w przypadku pakietu I i II oraz dwa razy w miesiącu pakiet III). Oczywiście wszelkie zalecenia jak przygotować się do analizy składu, aby była jak najbardziej miarodajna zostaną przez Magdę przedstawione i omówione.

Trener Personalny, Michał - ustalenie planów treningowych z trenerem personalnym oraz nadzór.
Style Coach, Eliza - wsparcie w wytrwaniu do pożądanych celów, mentoring, porady stylistyczne

Środa, godz. 18.00
Michał - zajęcia na sali.
Zajęcia na sali będą opierać się głównie na prostych ćwiczeniach gimnastycznych przy muzyce oraz elementach treningu cardio. Wzmacnianie poszczególnych partii mięśniowych poprawi motorykę oraz pomoże w osiągnięciu lepszej kondycji. Szybsze ćwiczenia tzw cardio przyczynią się zaś do spalania tkanki tłuszczowej i poprawę wydolności tlenowej. Podsumowując - Staniesz się silniejsza i sprawniejsza! 

Sobota, godz. 11.00
Michał – siłownia.
Trening na siłowni oparty jest przede wszystkim na części aerobowej - rower, bieżnia. W tym czasie będę tam tylko i wyłącznie dla Was - zaopiekuje się nie tylko ciałem ale również samopoczuciem. Wspólnie pokonajmy słabości oraz osiągnijmy sukces!

Zdjęcia SPORTSpark

Powrót
Reklama:

Marzysz o szczupłej sylwetce od lat? Próbowała już wielu sposobów i nic.
Nie poddawaj się, nie jesteś sama!
Jeśli Twoja waga skacze i nie radzisz sobie z jej opanowaniem, to oznacza, że potrzebne Ci wsparcie.

SYLWETKA NA LATA, to projekt dla każdej kobiety, dla kobiety takiej jak Ty.
Nie jest istotne ile masz lat czy ile ważysz. Ważne, że chcesz działać!  Biorąc udział w Sylwetce poznasz podobne do siebie kobiety i wreszcie będziesz miała realną szansę osiągnąć swój cel!

Pamiętaj, każda zmiana zaczyna się w umyśle, ta także.

Inauguracja projektu miała miejsce 19 marca w Lubelskim Klubie SPORTSpark. To unikatowy program skierowany do kobiet, które od lat zmagają się z wagą. Dzięki kompleksowej opiece każda uczestniczka Sylwetki otrzyma profesjonalną pomoc i wsparcie od samego początku.


Opiekunowie projektu:

Eliza – style coach, wesprze i pomoże pokonać wewnętrzne bariery, które sami sobie budujemy.
Magda – dietetyk, pokaże jak się żywić by było smacznie, syto a przede wszystkim zdrowo. Michał – trener, wyznaczy indywidualny plan treningowy, wytłumaczy i wesprze w ćwiczeniach. Pokaże, że siłownia to nie tylko pot, lecz również radość i satysfakcja z pokonywania siebie i swoich słabości.

Pomoc i wsparcie zapewni cała wyspecjalizowana kadra SPORTSparku, jak również inni uczestnicy programu.

Przyjdź, sprawdź, przekonaj się!
SPORTSpark otwiera się wraz z Sylwetką na Lata 04 kwietnia, o godzinie 18.00.

Jeżeli nie możesz być w najbliższy poniedziałek, nie martw się.

SPORTSpark zaprasza w każdy poniedziałek o godzinie 18.00.

Podczas spotkań poznasz opiekunów Sylwetki, zobaczysz klub i przekonasz się, co możesz zyskać. To nic nie kosztuje i nie obliguje Cię do niczego.
Twój sukces zależy tylko od ciebie!
Podejmij próbę! Zawalcz o siebie!

GRAFIK, pakiet pierwszy:

Poniedziałek, godz.18.00.
SPOTKANIE GRUPOWE Z OPIEKUNAMI SYLWETKI: Magda, Eliza, Michał.

Dietetyk, Magda - Podczas spotkań grupowych przeprowadzi krótki wywiad z każdą osobą biorącą udział w projekcie, a także dokona pomiaru i analizy składu ciała. Każda z osób dostanie rozpisany plan żywieniowy na 7 dni. Pomiary i analizy składu ciała będą odbywały się w dniu, kiedy będą spotkania grupowe (adekwatnie do pakietów raz w miesiącu w przypadku pakietu I i II oraz dwa razy w miesiącu pakiet III). Oczywiście wszelkie zalecenia jak przygotować się do analizy składu, aby była jak najbardziej miarodajna zostaną przez Magdę przedstawione i omówione.

Trener Personalny, Michał - ustalenie planów treningowych z trenerem personalnym oraz nadzór.
Style Coach, Eliza - wsparcie w wytrwaniu do pożądanych celów, mentoring, porady stylistyczne

Środa, godz. 18.00
Michał - zajęcia na sali.
Zajęcia na sali będą opierać się głównie na prostych ćwiczeniach gimnastycznych przy muzyce oraz elementach treningu cardio. Wzmacnianie poszczególnych partii mięśniowych poprawi motorykę oraz pomoże w osiągnięciu lepszej kondycji. Szybsze ćwiczenia tzw cardio przyczynią się zaś do spalania tkanki tłuszczowej i poprawę wydolności tlenowej. Podsumowując - Staniesz się silniejsza i sprawniejsza! 

Sobota, godz. 11.00
Michał – siłownia.
Trening na siłowni oparty jest przede wszystkim na części aerobowej - rower, bieżnia. W tym czasie będę tam tylko i wyłącznie dla Was - zaopiekuje się nie tylko ciałem ale również samopoczuciem. Wspólnie pokonajmy słabości oraz osiągnijmy sukces!

Zdjęcia SPORTSpark

loading...

Podobne artykuły:

Tagi:

odchudzanie,  dieta,  Sportspark, 

Zostaw komentarz:

    Brak komentarzy
Powrót