Reklama:
Reklama:

Aby przygotować dietetyczny koktajl potrzebujemy:

 

2 szklanki naparu z siemienia lnianego

2 łyżeczki miodu

2 obrane marchewki

sok z jednej cytryny

3 liście zielonej sałaty

1/2 obranego ogórka

2 łodygi selera naciowego

2 pomidory pokrojone na kawałki

1 ząbek czosnku

 

 

2 łyżki siemienia lnianego zalewamy około 2,5 szklanki wody, gotujemy na małym ogniu 10 minut. Studzimy i odcedzamy. Wlewamy do blendera, dodajemy wszystkie składniki i robimy jednolity koktajl. Jeśli wychodzi zbyt gęsty, dolewamy wodę.

 

W ciągu dwóch dni diety jedną część koktajlu spożywamy zamiast śniadania, drugą około 18 godziny zamiast kolacji. Jemy tylko dietetyczny obiad i wypijamy 8 szklanek wody w ciągu dnia.

 

Koktajl jest tak zbilansowany, że dostarcza nam zarówno warzyw likwidujących obrzęki jak i tych oczyszczających i przyspieszających metabolizm. Siemię lniane wspaniale likwiduje uczucie głodu i jest wskazane dla wszystkich mających problemy z żołądkiem!

Na następny dzień musimy zrobić świeżą porcję - nie przechowujemy na noc w lodówce!

 

Tagi:

odchudzanie,  odchudzający koktajl,  dieta,  siemię lniane, 

Loading...

Podobne artykuły:

Zostaw komentarz:

  • Komentarz od: ~Kajucha   zgłoś nadużycie  

    Dobra ściema z tą dietą. Przecież to kompletnie nie działa. Kiedyś katowałam się tym całym liczeniem kalorii i restrykcyjnymi dietami. Ogólnie nie dawały one oszałamiających efektów. Dlatego postawiłam na zbilansowane dania, codzienną aktywność oraz stosowanie iqacai, żeby przyśpieszyć metabolizm. Dopiero wtedy zdołałam pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej.

  • Komentarz od: ~Anna sawicka   zgłoszono nadużycie  

    dobre ale nigdy w zyciu nie miesza sie razem czy to w salatce czy to w koktajlu pomidora z ogorkiem ! To podstawowa zasada znana od wiekow.

  • Komentarz od: ~Judithjeree   zgłoś nadużycie  

    wh0cd493508 Cialis Ordering

Rozwiń wszystkie komentarze
Powrót
Reklama:

Reklama:
Wyszukiwarka
Reklama:
Najnowsze
Menu
Reklama:
Reklama:
Newsletter
zapisz
Reklama:
Loading...