Reklama

Dieta oparta na tej zupie powstała w 1988 roku w szpitalu Loma Linda w Kalifornii, aby odchudzać osoby z chorobami serca przed operacją. Otyli ludzie szybko musieli tracić kilogramy, aby zabieg był bezpieczniejszy.

 

Z biegiem lat dieta zyskała na popularności, bo jest skuteczna. Ale możesz stosować ją wyłącznie przez 7 dni i jest oparta wyłącznie na owocach,warzywach, mięsie i zupie.

 

Przez 7 dni możesz tracić nawet do 10 kilogramów, pod warunkiem, że będziesz przestrzegać zaleceń. Oto jadłospis do spożywania przez kolejne 7 dni:

 

1. dzień: Kilka porcji owoców, takich jak arbuz, ananas czy kantalupa.

 

2.dzień: Wszystkie rodzaje warzyw, ale surowych. Nie jedz fasoli, zielonego groszku i kukurydzy.

 

3.dzień: Owoce i warzywa. Zakazane ziemniaki i banany.

 

4.dzień: 8 bananów i 6 szklanek chudego mleka.

 

5.dzień: Około 2-3 małych porcji chudego mięsa i 6 pomidorów.

 

6. dzień: 2-3 porcje mięsa z dużą ilością surowych warzyw.

 

7.dzień: 3 porcje brązowego ryżu i niesłodzone koktajle owocowe.

 

Oprócz tego jesz do woli zupę, kiedy tylko poczujesz głód. Oto przepis:

 

  3 białe cebule.
    1 zielona papryka.
    1 pomidor.
    1 główka kapusty.
    1 pęczek selera włoskiego
    2 marchewki.
    Sól do smaku.
    naturalne przyprawy.

Warzywa kroisz w drobną kostkę, zalewasz wodą, gotujesz od chwili wrzenia około 10 minut aż zmiękną.

 

Ponieważ jest to rygorystyczna dieta, zanim ją zaczniesz, skonsultuj się z lekarzem!

Powrót
Reklama:

Dieta oparta na tej zupie powstała w 1988 roku w szpitalu Loma Linda w Kalifornii, aby odchudzać osoby z chorobami serca przed operacją. Otyli ludzie szybko musieli tracić kilogramy, aby zabieg był bezpieczniejszy.

 

Z biegiem lat dieta zyskała na popularności, bo jest skuteczna. Ale możesz stosować ją wyłącznie przez 7 dni i jest oparta wyłącznie na owocach,warzywach, mięsie i zupie.

 

Przez 7 dni możesz tracić nawet do 10 kilogramów, pod warunkiem, że będziesz przestrzegać zaleceń. Oto jadłospis do spożywania przez kolejne 7 dni:

 

1. dzień: Kilka porcji owoców, takich jak arbuz, ananas czy kantalupa.

 

2.dzień: Wszystkie rodzaje warzyw, ale surowych. Nie jedz fasoli, zielonego groszku i kukurydzy.

 

3.dzień: Owoce i warzywa. Zakazane ziemniaki i banany.

 

4.dzień: 8 bananów i 6 szklanek chudego mleka.

 

5.dzień: Około 2-3 małych porcji chudego mięsa i 6 pomidorów.

 

6. dzień: 2-3 porcje mięsa z dużą ilością surowych warzyw.

 

7.dzień: 3 porcje brązowego ryżu i niesłodzone koktajle owocowe.

 

Oprócz tego jesz do woli zupę, kiedy tylko poczujesz głód. Oto przepis:

 

  3 białe cebule.
    1 zielona papryka.
    1 pomidor.
    1 główka kapusty.
    1 pęczek selera włoskiego
    2 marchewki.
    Sól do smaku.
    naturalne przyprawy.

Warzywa kroisz w drobną kostkę, zalewasz wodą, gotujesz od chwili wrzenia około 10 minut aż zmiękną.

 

Ponieważ jest to rygorystyczna dieta, zanim ją zaczniesz, skonsultuj się z lekarzem!

loading...

Podobne artykuły:

Tagi:

odchudzanie,  dieta,  zupa,  loma linda,  dieta z loma linda, 

Zostaw komentarz:

    Brak komentarzy
Powrót