Reklama:
Reklama:

Ale cudów nie ma, jeśli wrócicie do poprzednich nawyków, kilogramy też wrócą! Pamiętajcie, że nie ma innej opcji, jak jeść mniej.

Dlaczego ananas? Bo jest bardzo skutecznym diuretykiem i w dodatku owocem bogatym w witaminy, wspomagającym metabolizm. Dieta ta jest jednak bardzo jednostronna i oparta na jednym produkcie, więc może trwać maksymalnie 5 dni! Optymalny czas – 3 dni!

 

Można ją zastosować przed ważnym wydarzeniem – ślub, komunia wesele, wielkie wyjście. Zapewni radość ze szczupłego wyglądu, bo jest skuteczna.

 

Przez te 3 dni jemy 5 razy dziennie i łączymy ananasa z białkiem – kurczak, indyk bez skóry, lub ryba oraz z warzywami Pijemy 2 litry wody dziennie!

 

Posiłki:

 

Śniadanie – 2 plastry świeżego ananasa i jedna kromka pełnoziarnistego pieczywa

 

Drugie śniadanie – jogurt naturalny plus 2 plastry ananasa

 

Obiad – 200 gram piersi z kurczaka grillowane bez tłuszczu i 3 plastry ananasa

 

Podwieczorek – 3 plastry ananasa

 

Kolacja – sałatka z pora, marchwi, mogą być szparagi, 2 plastry ananasa.

 

Zamiast wody najlepiej pić odchudzający wywar ze skóry z ananasa – tu znajdziecie przepis!

 

Tagi:

odchudzanie,  dieta,  ananas, 

Podobne artykuły:

Zostaw komentarz:

    Brak komentarzy
Powrót
Reklama:

Reklama:
Wyszukiwarka
Reklama:
Najnowsze
Menu
Reklama:
Reklama:
Newsletter
zapisz