Reklama:
Reklama:

Płaski brzuch to nie lada wyzwanie. Oprócz tego, że właśnie tam lubią magazynować się pokłady niechcianych wałków tłuszczu, bardzo cę to cierpimy z powodu wzdęć, gazów,stanów zapalnych jelit. U kobiet dochodzi czas menstruacji, kiedy również brzuch przestaje być płaski.

 

Od dziś podamy wam kilka przepisów na koktajle, które oczyszczają jelita, wspomagają przemianę materii i eliminują wzdęcia.

Żaden koktajl nie dokona jednak cudu, jeśli nie zmodyfikujemy swojej diety. Należy zacząć unikać cukru, mąki pszennej, smażonych potraw.

Ważne jest też, aby zmienić swoją sylwetkę – wystarczy zacząć prosto chodzić i napinać mięśnie brzucha, „wciągając” tym samym żołądek. Nie zaszkodzi trochę ćwiczeń.

 

 

Koktajl na wzdęcia

 

1 szklanka posiekanego owocu papaja
1 łyżka siemienia lnianego
2 szklanki wody
2 łyżki surowego owsa
1 łyżeczka miodu (nie cukru)

 

Wszystko razem miksujemy. Pijemy rano na czczo przez tydzień.

 

Koktajl oczyszczający jelita

 

¾ szklanki soku z ananasa

1 cytryna

sok z 1 grapefruita

szklanka świeżo zaparzonej zielonej herbaty (wystudzonej)

łyżeczka miodu

 

Cytrynę obieramy i kroimy na kawałki. Miksujemy z pozostałymi składnikami. Pijemy na czczo przez 21 dni.

 

Koktajl stymulujący pracę jelit

 

2 pomarańcze

plaster ananasa

1 cytryna

1 łyżeczka miodu

szklanka zielonej herbaty

 

Miksujemy i wypijamy na czczo. Należy pić przez tydzień.

Tagi:

odchudzanie,  dieta,  wzdęcia,  gazy,  jelita,  ananas,  gazy jelitowe,  cytryna,  owies,  papaja,  koktajl,  smoothie, 

Podobne artykuły:

Zostaw komentarz:

  • Komentarz od: ~DorothyHum   zgłoś nadużycie  

    wh0cd716659 serpina celexa cheap female viagra ventolin no prescription fluoxetine bupropion sr 150 mg tablet citalopram 10mg for anxiety

Powrót
Reklama: