Reklama

O cudownych właściwościach nasion chia koniecznie poczytaj - Chia - dietetyczny hit!

Pudding najlepiej przygotować wieczorem i mieć go pod ręką, zabrać do pracy. Jeśli zjesz go na śniadanie, nie będziesz czuła głodu przez wiele godzin, za to będziesz pełna energii! Jeśli pół godziny przed każdym posiłkiem zjesz nawet pół porcji, na obiad czy kolację, zjesz połowę tego, co zwykle. W ten sposób schudniesz bez wysiłku!

Skladniki:

1 szklanka migdałów

1 łyżka syropu z agawy

1/2 szklanki chia

odrobina cynamonu

szczypta soli morskiej

Migdały moczymy co najmniej 8 godzin, przecedzamy, wrzucamy do miksera, zalewamy 4 szklankami wody i dokładnie miksujemy. Napój przecedzamy przez czystą ściereczkę i mamy swoje mleko migdałowe!

1 1/2 szklanki mleka przelewamy do miski, dodajemy chia, syrop, sól i cynamon. Przekładamy do małych miseczek i wstawiamy na noc do lodówki. Rano mamy gotowe śniadanie - oczyszczające i odchudzające!

Zobaczcie krok po kroku!

screen youtube

 

 

ZapiszZapiszZapisz
Powrót
Reklama:

O cudownych właściwościach nasion chia koniecznie poczytaj - Chia - dietetyczny hit!

Pudding najlepiej przygotować wieczorem i mieć go pod ręką, zabrać do pracy. Jeśli zjesz go na śniadanie, nie będziesz czuła głodu przez wiele godzin, za to będziesz pełna energii! Jeśli pół godziny przed każdym posiłkiem zjesz nawet pół porcji, na obiad czy kolację, zjesz połowę tego, co zwykle. W ten sposób schudniesz bez wysiłku!

Skladniki:

1 szklanka migdałów

1 łyżka syropu z agawy

1/2 szklanki chia

odrobina cynamonu

szczypta soli morskiej

Migdały moczymy co najmniej 8 godzin, przecedzamy, wrzucamy do miksera, zalewamy 4 szklankami wody i dokładnie miksujemy. Napój przecedzamy przez czystą ściereczkę i mamy swoje mleko migdałowe!

1 1/2 szklanki mleka przelewamy do miski, dodajemy chia, syrop, sól i cynamon. Przekładamy do małych miseczek i wstawiamy na noc do lodówki. Rano mamy gotowe śniadanie - oczyszczające i odchudzające!

Zobaczcie krok po kroku!

screen youtube

 

 

ZapiszZapiszZapisz
loading...

Podobne artykuły:

Tagi:

odchudzanie,  dieta,  chia,  pudding z chia,  chia pudding, 

Zostaw komentarz:

    Brak komentarzy
Powrót