Reklama:
Moda puszysta
Reklama:

Mówi się o nich "spalacze", "wypłukiwacze", "czyściciele". Stały się prawdziwym hitem wśród osób ceniących zdrowy styl życia i dbających o zachowanie nienagannej sylwetki. Coraz więcej aktorek deklaruje, że raz w miesiącu przez 3 dni stosuje dietę składającą się wyłącznie z koktajli i napojów wypłukujących tłuszcz.  Oczyszczające napoje powinnaś pić codziennie. Zawsze przed pierwszym posiłkiem lub systematycznie w ciągu dnia

 

1. Woda truskawkowa z bazylią. Truskawki są bogate w błonnik, mają niski indeks glikemiczny i są bogate w witaminę C. Bazylia jest pełna przeciwutleniaczy, ma właściwości przeciwzapalne. Dodaj owoce i zioła do wody mineralnej, pij przez cały dzień.

2. Jednym z  najlepszych spalaczy tłuszczu jest napój przygotowany ze szklanki soku z grejpfruita, 1/2 szklanki soku pomarańczowego, 1 łyżki octu jabłkowego oraz 1 łyżeczki naturalnego miodu. Napój należy pić przed posiłkami.

3. Kolejnym "czyścicielem" jest promowany przez słynnego amerykańskiego lekarza dr Oza koktajl składający się z: 2 szklanek niesłodzonego mleka migdałowego, 1/4 szklanki masła migdałowego, 2 łyżeczek siemienia lnianego oraz szklanki truskawek. Zmiksuj wszystkie składniki i pij kiedy tylko masz ochotę.

4. Do litra wody mineralnej dodaj: pokrojoną na kawałki mandarynkę, pokrojonego w plastry grapfruita i świeżego ogórka, kilka liści mięty pieprzowej. Wrzuć wszystkie składniki do wody, dodaj kilka kostek lodu i gotowe! Mandarynki obniżają poziom cukru we krwi, są pełne witaminy C, która przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Grapefruit działa podobnie. Ogórek ma działanie moczopędne, pomaga pozbyć się toksyn z organizmu, zawiera również błonnik, który sprawi, że nie będziesz czuła głodu. Mięta poprawia trawienie i dodaje niesamowitego smaku. 

5. Jeśli nie masz ochoty na słodkie napoje wypróbuj zielony smoothie z ogromną ilością witamin, minerałów i błonnika. Zmiksuj ze sobą: kapustę, jabłka, imbir i seler. Pity każdego dnia będzie doskonałym strażnikiem twojej wagi. 

6. Do wody mineralnej dolej świeży sok wyciśnięty z 4 cytryn i wkrój kilka plastrów imbiru. Imbir rozszerza naczynia krwionośne, łagodzi nudności, łagodzi stany zapalne i przyspiesza metabolizm. Połączenie cytryny z imbirem to również gwarancja energii na cały dzień.

 

Tagi:

odchudzanie,  dieta,  detoks,  napoje,  oczyszczający napój, 

Loading...
Reklama:

Podobne artykuły:

Zostaw komentarz:

  • Komentarz od: ~Pati   zgłoś nadużycie  

    Biorąc pod uwagę fakt, że robi się coraz cieplej, to takie napoje na pewno zyskają na popularności. Nie dość, że są zdrowe to jeszcze wspomagają odchudzanie. Sama korzystam z ich dobroci. Ponadto staram się dużo ćwiczyć i stosuję iqacai, żeby podkręcić swój metabolizm. Waga leci w dół, a moja sylwetka robi się coraz bardziej smuklejsza.

  • Komentarz od: ~100club   zgłoś nadużycie  

    ja bym wypiła tę wodę z grejpfruitem i pomaranczy www.100club.pl

Powrót
Reklama:

Reklama:
Wyszukiwarka
Reklama:
Najnowsze
Menu
Reklama:
Reklama:
Newsletter
zapisz
Reklama:
Loading...