zamknij
×
BEZPŁATNY NEWSLETTER
Najnowsze informacje KobietaXL w Twojej skrzynce mailowej!
zapisz
Zapisując się do Bezpłatnego Newsletter-a akceptujesz
regulamin
oraz potwierdzasz zapoznanie się z
polityką prywatności
.
Wyszukiwarka
Szukaj
Partner:
toggle menu
MENU GŁÓWNE
Strona główna
O nas
Oferta
Kontakt
Szukaj
Kto będzie wolny od Sądu Ostatecznego?
- Jezus mówi tylko o dwóch krzyżach: własnym każdego człowieka i swoim. Pomnażanie krzyży jest zbanalizowaniem przesłania Ewangelii. Krzyżem dla „noworodka Boga” jest odkrycie, że jest zniewolony grzechem natury i jego konsekwencjami, że nie widzi miłości Boga we własnej...
Kobiety XL
Życie
Społeczeństwo
Psychologia
Podróże
Zdrowie
Styl
Książki
Poradnik domowy
Babskim okiem
Wokół magii
Zdrowie - domowe porady
Uroda - zrób to sama
Kuchnia - najlepsze przepisy
Dom - sprawdzone metody
Odchudzanie - diety, ćwiczenia
Ciekawostki
KobietaXL.pl
›
Poradnik domowy
›
Odchudzanie - diety, ćwiczenia
"Jestem trenerką personalną. Mam cellulit i rozstępy, nie jestem idealna"
- Każdy z nas jest inny, wysoki, niski, chudy, gruby i tak naprawdę każdy z nas ma prawo robić ze swoim ciałem to co chce, ważne, żeby czuł się z tym dobrze. Ważne żeby mieć równowagę i nie...
Tyłaś przez wiele lat? Odchudzanie rozłóż na lata!
Dlaczego diety są nieskuteczne?
Jesteś na restrykcyjnej diecie? Sprawdź, czy jest dla ciebie zdrowa!
Nie należy bezkrytycznie stosować diet odchudzających. Część z nich może doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Oto dziesięć symptomów źle dobranej diety.
Koktajle błonnikowe - na odchudzanie, dla zdrowia!
Chronią przed otyłością i dostarczają niezbędnych dla zdrowia składników.
Chcesz szybko schudnąć? - stosuj złotą zasadę jednej łyżeczki!
Słodzisz kawę, herbatę? Czy wiesz, ile waży łyżeczka cukru? A ile łyżeczek cukru jest w jogurtach, coca - coli, a nawet sokach, które są uważane za zdrowe?
Czy jesteście gotowi na to, by schudnąć? To nie tylko kwestia diety...
Jeżeli chcesz być zarządcą swojej wagi czyli nie tylko zredukować ją, lecz utrzymać na służącym twojemu zdrowiu, najlepszym dla ciebie poziomie – bądź świadomy tego, iż czekają cię zmiany...
Strać 8 centymetrów w talii bez głodu
Ćwiczenie robimy 2 razy w tygodniu.
Dieta bez soli - schudnij 10 kilo w 2 tygodnie!
Jest to jedna z najbardziej skutecznych diet zdaniem hiszpańskiego portalu adelgazarysalud.com.
Dziesięć najczęściej stosowanych wymówek, które przeszkadzają ci schudnąć
Nie namawiamy was na dążenie do idealnego wyglądu, bo idealne kobiety nie istnieją. Ale jeśli macie sporą nadwagę, czy wręcz cierpicie na otyłość, warto dla zdrowia kilka kilogramów zrzucić....
Oblicz, ile dziś zjadłaś
Jesz jak ptaszek a tyjesz? Jesteś tego pewna???
Chcesz rozsądnie schudnąć? Oblicz, ile jeść dziennie!
Sprawdź swoja podstawową przemianę materii i dostosuj do niej swoje posiłki!
Ocet jabłkowy naprawdę odchudza - potwierdziły to badania!
Ocet jabłkowy na odchudzanie piły już nasze babki. Ale, o ile wcześniej można było traktować to jako legendę medycyny ludowej, o tyle dziś ta metoda doczekała się solidnych badań.
Koktajl, który walczy z otyłością trzewną
Kto nie marzy o płaskim brzuchu? Każdy chciałby mieć taki nie tylko dla zdrowia, ale też dla samopoczucia. Zamiast jednak sięgać po drogie tabletki, które z reguły nie działają, spróbujcie...
8 ćwiczeń na płaski brzuch bez biegania i diety
Wszyscy wiemy, że najtrudniej pozbyć się tłuszczu, który usadowił się wokół pasa – nie bez powodu nazywa się go „opornym”. Na szczęście jest wiele wysoce skutecznych ćwiczeń do wykonania w...
Jak schudnąć bez wyrzeczeń? Kilka wskazówek
Jeśli należysz do tych osób, które nie kochają diet i wysiłku, oto garść przydatnych porad. Dzięki nim ograniczysz ilość spożywanych kalorii, a co za tym idzie, pozbędziesz się kilku kilogramów.
Obwisły biust? Mamy na to sposób!
Zobacz, jakie ćwiczenia powinnaś robić!
Najprostsza metoda odchudzania, będziecie zdziwieni. Naukowcy potwierdzają jej skuteczność!
Na łamach czasopisma Obesity opisano prosty sposób na odchudzanie, dotyczący szczególnie osób w średnim i starszym wieku. Naukowcy alarmują, że w 2030 roku 86 procent Amerykanów będzie...
Jak nie przytyć w święta i radzić sobie z przejedzeniem?
Oczywiście najlepszym sposobem aby w święta nie przytyć i nie mieć dolegliwości żołądkowych jest umiarkowane jedzenie. Wszyscy jednak wiemy, że jest to w tym czasie trudne. Podajemy więc...
Bernardo LaPallo zmarł w wieku 114 lat. Przed śmiercią zdradził sekret długowieczności i życia w...
Zmarł przeżywszy ponad sto lat, a stosował się do zaleceń swojego ojca. Bernando LaPallo zostawił nam wskazówki, jak nawet w późnym wieku zachować dobre zdrowie i zadbać o kondycję.
Zdrowe jedzenie dla zabieganych
Jednym z najczęstszych powodów, przez który rezygnujemy ze zdrowego odżywiania jest brak czasu, aby się nad tą kwestią pochylić. Praca, obowiązki domowe, pilne spotkania - to wszystko sprawia,...
1
2
3
4
5
6
...
23
Hit
Jak połączyć się ze swoim aniołem stróżem?
Tylko ty wiesz, kiedy nadszedł czas, aby połączyć się ze swoim aniołem stróżem. Może czujesz się samotny lub chory, może czeka cię bardzo trudna sytuacja i potrzebujesz siły. Twój anioł stróż jest po to, aby ci towarzyszyć w trudach. Warto go prosić o pomoc.
Wyszukiwarka
Szukaj
Oczyść dom z pecha!
Wiosna i przedświąteczne porządki, są znakomitą okazją by pozbyć się z domu rzeczy, które przynoszą pecha i złą energię. Już starożytni Chińczycy stworzyli praktykę Feng Shui, która pomagała odpowiednio uporządkować wnętrza. Jak więc rozpoznać czy nasze otoczenie ściąga kłopoty i co zrobić, by je z domu wyrzucić?
Newsletter
zapisz
Polub nas
Tweetnij