Reklama:
Reklama:

Według danych Eurostatu opublikowanych w raporcie Komisji Europejskiej w październiku 2010 r., w Polsce co roku marnuje się blisko 9 mln ton żywności. Znajdujemy się na piątym miejscu w Unii Europejskiej pod względem państw marnujących jedzenie. Społeczna świadomość w zakresie racjonalnych zakupów jest wciąż na bardzo niskim poziomie, dlatego każdego roku powstaje coraz więcej programów mających na celu wykształcić świadomych konsumentów. 

Czy ty możesz pomóc? Oczywiście i pamiętaj również, że kontrola nad ilością spożywanego i wyrzucanego jedzenia pozwoli ci oszczędzić mnóstwo pieniędzy i ochronić środowisko, dlatego już dzisiaj zacznij wprowadzać w życie nasze rady. 

 

1. Kupuj tylko to co ci jest potrzebne. Jeśli wyszłaś do sklepu po pomidory, nie dokupuj innych produktów pod wpływem emocji, bo np. w sklepie pojawiły się już twoje ulubione owoce, za tydzień również tam będą. Trzymaj się planu.

2. Zacznij chodzić na zakupy z listą produktów, które musisz kupić i trzymaj się ściśle tego co jest na niej napisane. Dzięki liście będzie mniej prawdopodobne, że kupisz więcej niepotrzebnych ci produktów. 

3. Zamiast robić raz w tygodniu wielkie zakupy zacznij kupować mniej, ale częściej.

4. Kupuj produkty o mniejszej pojemności i w mniejszych opakowaniach. 

5. Uważaj na porcje, które serwujesz (również sobie samej). Lepiej mieć na talerzu lub w misce mniejszą porcję i poprosić o dokładkę niż nałożyć za dużo i połowę wyrzucić do śmietnika. Jeszcze jedna rada - resztkami jedzenia możesz dokarmić bezdomne zwierzęta z twojej okolicy jeśli sama nie masz żadnych czworonogów w domu. 

6. Zacznij planować posiłki. Nie staraj się robić na siłę zapasów, zacznij kupować to, co rzeczywiście jest ci potrzebne do przyrządzenia obiadu czy ugotowania zupy. Jeśli będziesz wiedziała co chcesz przygotować będziesz mogła również kontrolować zarówno ilość jedzenia, które musisz kupić jak i ilość wydawanych pieniędzy. 

7. Ustal budżet domowy przeznaczony na zakup produktów spożywczych i kontroluj go w miarę możliwości, na początku może być trudno, ale ćwiczenie czyni mistrza. 

8. Zacznij robić własne przetwory i pikluj wszystko co tylko możesz! Z resztek warzyw możesz zrobić wspaniałe marynowane sałatki w różnych kompozycjach smakowych. To prostsze niż ci się wydaje. 

9. Zacznij mrozić warzywa i owoce, dzięki temu będziesz dłużej mogła cieszyć się ich świeżym, pysznym smakiem. Świeże zioła powinnaś umieścić w wodzie lub zamrozić z odrobiną oliwy z oliwy lub masła. Zgniłe owoce lub warzywa możesz wykorzystać jako kompost w ogrodzie. 

10. Przestań polegać na datach przydatności do spożycia znajdujących się na opakowaniach. Większość produktów wcale nie musi być wyrzucana do śmietnika z powodu przkroczenia "magicznej" daty - zanim się ich pozbędziesz sprawdź jak pachną i smakują, jeśli wszystko jest twoim zdaniem ok, to nie ma powodu żeby ich nie wykorzystać. 

11. Aby przedłużyć świeżość pieczywa, do worka w którym je trzymasz włóż łodygę selera - będzie pochłaniał wilgoć. Czerstwe pieczywo zawsze możesz zmielić w mikserze na bułkę tartą i używać np. do panierowania kotletów. Krakersy, grzanki lub stare ciastka możesz wykorzystać w ten sam sposób. 

12. Zainwestuj w szczelnie zamykane woreczki na żywność i trzymaj w nich najlepiej wszystko co możesz, dzięki temu twoje produkty będą świeże przez znacznie dłużej. Miej również zawsze pod ręką folię aluminiową, bo jest idealna do przechowywania surowego mięsa. 

13. Z resztek warzyw, wędliny, ziół etc. możesz zrobić pyszny omlet lub stir-fry z makaronem czy z ryżem - wszystko jest kwestią twojej wyobraźni. 

14.  Przeorganizuj swoją lodówkę. Jak mówią perfekcyjne panie domu - dobrze uporządkowana lodówka to szczęśliwa lodówka. Po powrocie z zakupów zrób w niej małe "przemeblowanie" starsze produkty ustaw z przodu, te nowsze z dłuższą datą ważności umieść z tyłu. 

15. Jeżeli kupiłaś za dużo produktów spożywczych, lub zrobiłać za dużo hummusu, ciasta, pieczeni etc. zawsze możesz podzielić się jedzeniem z przyjaciółmi. Zapakuj jedzenie w ładny słoiczek, zawiąż wstążkę i gotowe!  

Tagi:

porady domowe,  domowe porady,  dom,  jedzenie,  osczędność, 

Reklama:

Podobne artykuły:

Zostaw komentarz:

  • Komentarz od: ~IXazmU zkowqfaxijja, [url=http://wxhisrzrqnsj.com/]wxhisrzrqnsj[/url], [link=http://khaodmclbtkv.com/]khaodmclbtkv[/link], http://ydhvqpoxkbbq.com/   zgłoś nadużycie  

    IXazmU zkowqfaxijja, [url=http://wxhisrzrqnsj.com/]wxhisrzrqnsj[/url], [link=http://khaodmclbtkv.com/]khaodmclbtkv[/link], http://ydhvqpoxkbbq.com/

  • Komentarz od: ~Cheap NFL Jerseys From China With Top Quliaty,We Are Offer A Fast Shipment & Big Disount To You,If You Have Any Question Please Contact Us Immediately,We Look Forward To You. Buy Here: cheap jerseys   zgłoś nadużycie  

    Cheap NFL Jerseys From China With Top Quliaty,We Are Offer A Fast Shipment & Big Disount To You,If You Have Any Question Please Contact Us Immediately,We Look Forward To You. Buy Here: cheap jerseys

  • Komentarz od: ~mlb shop coupon code free shipping Quebec Nordiques Jeersey nhl shop promo code 20 off   zgłoś nadużycie  

    mlb shop coupon code free shipping Quebec Nordiques Jersey nhl shop promo codde 20 off

Rozwiń wszystkie komentarze
  • Komentarz od: ~New York Jets San Francisco 49ers Jersey Marqette Golden Eagles Jersdy (http://usnisa-shurangama.com/)   zgłoś nadużycie  

    New York Jets San Francisco 49ers Jersey Marquette Golden Eagles Jersey (http://usnisa-shurangama.com/)

  • Komentarz od: ~cheap de'andre presley jerseys Customized NFL Jersey cheap brryan bulaga jerseys   zgłoś nadużycie  

    cheap de'andre presley jerseys Customized NFL Jersey cheap bryan bulaga jerseys

  • Komentarz od: ~Select cheap jordans models you like! Air Jordan Shoes Outlet owns full sizes for men,women and kids, mostly are for sale now! More from:Cheap Jordans - Air Jordan Shoes Outlet Sale   zgłoś nadużycie  

    Select cheap jordans models you like! Air Jordan Shoes Outlet owns full sizes for men,women and kids, mostly are for sale now! More from:Cheap Jordans - Air Jordan Shoes Outlet Sale

  • Komentarz od: ~Buy Cheap Mike Gillislee Jerseys Wholesale In Lowest price. Vintage jerseys discount for sale online. Classic and latest hot jerseys of super bowl and all star game.   zgłoś nadużycie  

    Buy Cheap Mike Gillislee Jerseys Wholesale In Lowest price. Vintage jerseys discount for sale online. Classic and latest hot jerseys of super bowl and all star game.

  • Komentarz od: ~Top selling nfl jerseys cheap in US, the best outwearing and sports gears for adults and kids. Discount jerseys up to 50% off. 32 teams apparel,pick yours! here is nfl jerseys cheap us   zgłoś nadużycie  

    Top selling nfl jerseys cheap in US, the best outwearing and sports gears for adults and kids. Discount jerseys up to 50% off. 32 teams apparel,pick yours! here is nfl jerseys cheap us

  • Komentarz od: ~There are authentic replica jerseys wholesale and other cheap accessories online.   zgłoś nadużycie  

    There are authentic replica jerseys wholesale and other cheap accessories online.

  • Komentarz od: ~The discount nfl football jerseys sale right now, wholesale fashionable sports nike NFL jerseys from China are selling. we offer authentic nfl jerseys wholesale fast shipment & good quality to you.   zgłoś nadużycie  

    The discount nfl football jerseys sale right now, wholesale fashionable sports nike NFL jerseys from China are selling. we offer authentic nfl jerseys wholesale fast shipment & good quality to you.

Powrót
Reklama: