MENU GŁÓWNE
Jeśli należysz do tych osób, które nie kochają diet i wysiłku, oto garść przydatnych porad. Dzięki nim ograniczysz ilość spożywanych kalorii, a co za tym idzie, pozbędziesz się kilku kilogramów.
Po pięćdziesiątce nasz metabolizm tak zwalnia, że nawet jedząc tyle, co zawsze, zaczynamy tyć. Jak temu zapobiec?
W gąszczu różnych pokus i pogonią za upragnioną sylwetką czy po prostu dobrym samopoczuciem, jesteśmy w stanie zrobić naprawdę wiele. Jak nie dać się nabić w przysłowiową butelkę i nie zatracić...
Co Was czeka w nadchodzącym roku?
Dokładnie o godzinie 19.36 w dniu 5 maja zobaczymy na niebie Kwiatowy Księżyc w pełni. Pełnia Kwiatowego Księżyca to czas szczęśliwy, jej nadejście może spowodować wiele zmian w naszym życiu....
Wyobraźcie sobie taki obrazek: Nietuleni w żalu krewni zmarłego zbierają się, aby uczcić jego pamięć. Przychodzą na cmentarz i z przerażeniem stwierdzają, że na zwykłym miejscu nie tylko nie ma...
Kosmetyków i sposobów wykonywania makijażu jest bardzo wiele, a ich wykorzystanie zależy od indywidualnych preferencji każdego z nas. Możemy jednak kierować się pewnymi podstawowymi zasadami,...
Włosy stanowią istotny element naszej urody, wizerunku, a tym samym i samopoczucia. Ostatnie badanie wskazuje jednak, że aż 85% z nas nie cieszy się zdrowo wyglądającą fryzurą. Łupież, wypadanie...
Specjalnie dla kobiet 50 plus! Zdradzamy krok po kroku sekrety dobrego makijażu, który odmładza i nadaje zupełnie inny wygląd. Zobaczcie ten film!
25 festiwalowych premier, ponad 100 gości i aż 80 spotkań z ulubionymi autorami Polaków, w tym także pisarkami i pisarzami nagrodzonymi najważniejszymi światowymi nagrodami literackimi jak Nobel,...
Martha Batalha to olśnienie współczesnej literatury iberoamerykańskiej. Jej „Niewidzialne życie” to hołd złożony pokoleniom niewidzialnych kobiet, sprowadzonych kulturowo do roli żon i matek. Przez...
"Czas wolny w PRL" to barwny, pełen anegdot i filmowych cytatów z epoki socrealu reportaż o wypoczynku w Polsce Ludowej. Książka trafi do księgarń już 27 maja.
Nie sposób nie zauważyć zbliżających się Walentynek. Zatrzęsienie czekoladowych bombonierek, ekspozycje sklepowe ozdobione sercami. Jak w tym zamęcie odnajdują się miliony Polaków, którzy żyją sami?
Tanna Jakubowicz - Mount, psychoterapeutka transpersonalna, prowadząca warsztaty Alterkariery, mówi o tym, jak praca może stać się pasją. Tylko trzeba znaleźć swoje powołanie i nie bać się iść w...
- Każdy zakaz jest niebezpieczny. Gdyby Bóg nie zakazał Adamowi i Ewie zrywać konkretnych owoców, do dziś by ich nie znaleźli. Posłuchajcie, co mówi Osho o narkotykach.
Jak się okazuje, samotnicy z wyboru to z reguły osoby, które mają mocną konstrukcję psychiczną. Fakt, że lubią swoje towarzystwo i nie mają wewnętrznego przymusu do stałego przebywania wśród...
– Uczestnikami zajęć zastępowania agresji wbrew pozorom nie są tylko mężczyźni, panie stanowią ok. 30–40 proc. uczestników – mówi trenerka Marta Hendzel. Ich mniejsza liczba może wynikać z tego, że...
Jak się okazuje potrafimy mijać się z prawdą dla niewielkiego zysku...