MENU GŁÓWNE
Kto je lubi? Zgubić jednak ot, tak, trudno - poznajcie ćwiczenia, które nie tylko spalą tłuszcz, ale uzdrowią wasz kręgosłup!
Oto gotowy jadłospis! Nie tylko schudniesz, ale obniżysz cholesterol!
Warto wybierać produkty, które są bogate w kwasy tłuszczowe nienasycone, czyli oleje roślinne, ryby i przetwory rybne, owoce morza, orzechy. Produktów o dużej zawartości kwasów tłuszczowych...
Sprawdźcie koniecznie!
Sny ma każdy. Niektóre motywy senne powtarzają się jednak u każdego człowieka. Sprawdź co te sny oznaczają i jak je interpretować? Jakie sny ma każdy z nas?
„ Anioł oznacza funkcję, nie naturę. Pytasz jak się nazywa ta natura? – Duch. Pytasz o funkcję? – Anioł. Przez to czym jest, jest duchem, a przez to co wypełnia, jest aniołem. ” — św. Augustyn,...
Piękne oraz zdrowe włosy to jeden z największych atutów urody i tym samym marzenie większości osób. Czasem jednak droga do idealnej fryzury nie jest łatwa, bo mimo szerokiej oferty kosmetyków...
Kupujesz drogie kosmetyki, robisz wiele zabiegów, aby uniknąć zmarszczek? Wystarczy zmienić swoje nawyki, a twoja skóra się odwdzięczy!
Pragniemy zachować długo promienną i młodą skórę, tymczasem same sobie szkodzimy! Oto lista rzeczy, które powodują przedwczesne starzenie, a łatwo te zachowania skorygować.
Opowieść o najbardziej popapranym kryzysie władzy w historii Polski.
Jezuita Andrzej Koprowski przystał na regularne i tajne kontakty z SB na początku 1969 r., a po pół roku, 24 czerwca, przyjął święcenia kapłańskie; jak zatem fakt jego tajnych kontaktów z SB ma się...
Nareszcie przyszedł czas na bezkarne wylegiwanie się przy dobrej książce! Plaża, słońce i wciągająca historia – oto przepis na udany urlop.
Na zakupy spożywcze nie powinniśmy się decydować, gdy jesteśmy głodni. Wybieramy wtedy produkty bardziej kaloryczne i mniej korzystne dla zdrowia. Należy zjeść chociaż jabłko – wykazały badania...
Mężczyźni często od kobiet wolą pornografię – uważa Zbigniew Lew-Starowicz. Zdaniem seksuologa o atrakcyjności filmów i czasopism pornograficznych wśród mężczyzn, decyduje przede wszystkim...
Samotność może nas przytłaczać także wtedy, gdy jesteśmy w gronie przyjaciół, bo czujemy jakbyśmy tam nie pasowali, nie należeli. A zatem co możemy zrobić, by z nią sobie poradzić?
Niektórzy mylą asertywność z arogancją. Nic bardziej mylnego – asertywność pomaga nam osiągnąć wewnętrzny spokój i żyć w zgodzie ze sobą.
Tak często ludziom zdarza się uzależniać swoje poczucie szczęścia i satysfakcji z życia od czegoś zewnętrznego. Zakładają, że potrzebują czegoś wyjątkowego aby poczuć się szczęśliwymi – a gdy to...
Badacze z Uniwersytetu Harvarda odkryli, że nasze postrzeganie intencji innych może wpływać na intensywność bólu. Innymi słowy, jeśli uważamy, że ktoś nas skrzywdził celowo, będziemy odczuwać...